шиповник.

Важно: противопоказания

Даже у такого полезного растения они есть:

1. Тромбофлебит, повышенная свёртываемость крови — витамин K сгущает кровь 2. Гастрит с повышенной кислотностью, язва — из-за большого количества кислот в плодах 3. Запоры — отвар корней крепит 4. Гипотония — может снизить давление ещё сильнее 5. Разрушает зубную эмаль — после отвара шиповника полощи рот водой 

Лайфхак: Чтобы сохранить максимум витамина C, не кипяти ягоды. Залей дроблёные плоды в термосе водой 80°C и настаивай 6-8 часов.

После двух ядовитых водосборов ты наконец нашёл то, что можно и нужно использовать. Собираешь лепестки на варенье или чай?А вот это уже совсем другое дело. На фото роза морщинистая, она же шиповник морщинистый Rosa rugosa. В Эстонии его полно на побережье и в живых изгородях. Пахнет на весь сад, и пользы в нём — вагон.

В чём польза шиповника

В отличие от водосбора, это растение — настоящая аптека и кладовая витаминов.

1. Рекордсмен по витамину C  

В плодах шиповника витамина C в 10 раз больше, чем в чёрной смородине, и в 50 раз больше, чем в лимоне. 1-3 ягоды покрывают суточную норму. Поэтому отвар — первое средство при:

• Простуде, гриппе, ОРВИ • Упадке сил и авитаминозе весной • Для восстановления после болезни • Для укрепления иммунитета 

2. Лепестки — не просто красота 

Твои розовые лепестки с фото тоже полезные:

• Чай из лепестков — успокаивает нервы, снимает спазмы, помогает уснуть. Вкус и запах — как у турецкого рахат-лукума • Розовая вода — настой лепестков. Тонизирует кожу, снимает воспаления, убирает мешки под глазами • Варенье из лепестков — не только вкусное, но и помогает при ангине и бронхите 

3. Для сосудов и сердца 

Отвар плодов и корней снижает холестерин, укрепляет стенки капилляров благодаря рутину и витамину P. Мягко снижает давление.

4. Желчегонное и для ЖКТ 

Масло из семян шиповника и отвар плодов гонят желчь. Помогает при холецистите и гепатите. А дубильные вещества в корнях помогают при поносе.

5. Для кожи 

Масло шиповника из семян — мощное регенерирующее средство. Заживляет трещины, ожоги, рубцы, помогает при экземе и псориазе.

Что и когда использовать