Здравствуйте, дорогие подписчики!
Осторожно, летняя аллергия!
Для
многих прекрасная летняя пора омрачается сезонной аллергией. Пыльца
цветущих растений, насекомые, солнце – все это может стать причиной
аллергии. Насморк, слезотечение, зуд, кожная сыпь не дают насладиться
летними днями.Аллергический
ринит, конъюнктивит, кожные высыпания делают солнечные месяцы
невыносимыми. К счастью, существуют проверенные способы значительно
облегчить страдания и насладиться летом без неприятных симптомов.Цветение
луговых трав, злаков, амброзии приходится как раз на летние месяцы,
доставляя немало страданий аллергикам. Пыльца, попадая в дыхательные
пути, вызывает чихание, кашель, одышку, а также зуд в глазах и насморк.Помимо
пыльцы, причиной летней аллергии стать насекомые. Укусы комаров, мошек,
пчел, ос способны вызвать не только местную реакцию в виде отека и
зуда, но и более серьезные аллергические реакции.Солнечная
аллергия, или фотодерматит, также является распространенной летней
проблемой. Причины солнечной аллергии до конца не изучены, но считается,
что она связана с нарушением обмена веществ под действием солнечного
света.Зная
своего врага в лицо, можно предпринять меры для его обезвреживания.
Правильное питание, избегание аллергенов, прием антигистаминных
препаратов и консультация с врачом помогут пережить лето без неприятных
симптомов, насладиться всеми его прелестямПики активности пыльцы присяодятся на определенные месяцы, требуя от аллергиков бдительности и заблаговременной подготовки.ИюньВ
этом месяце разнообразие цветущих растений достигает своего апогея.
Злаковые травы - главная угроза для аллергиков. Рожь, тимофеевка,
пшеница, мятлик, овес активно выделяют пыльцу. В этот период (особенно,
если погода сухая, но ветреная) в воздухе очень высокая концентрация
пыльцы. Аллергики, чувствительные к злакам, могут ощущать усиление таких
симптомов, как ринит, конъюнктивит и бронхиальная астма.ИюльВторой
месяц лета часто называют самым тяжелым для аллергиков. Именно в этот
период цветет амброзия, одно из самых агрессивных и сильных аллергенных
растений. Ее пыльца вызывает тяжелые реакции, даже у тех, кто ранее не
сталкивался с выраженными симптомами. Помимо амброзии, продолжают цвести
многие луговые травы, а также зарождаются аллергенные свойства лебеды.
Влажная и теплая погода может способствовать росту плесневых грибов,
которые также являются распространенными аллергенами.АвгустЭтот
месяц, хоть и знаменует приближение осени, все еще остается зоной риска
для аллергиков. В первой половине августа продолжает активно цвести
амброзия, а затем к ней присоединяются поздние травы и злаки. Цветение
некоторых видов сорных растений, способных вызвать аллергию, приходится
на август. Кроме того, в конце лета часто активизируются различные виды
плесневых грибов, споры которых присутствуют повсеместно.Следите за пыльцойМножество
онлайн-сервисов и мобильных приложений предоставляют ежедневные
прогнозы концентрации пыльцы. Изучайте состав пыльцы, характерный для
вашего региона, и старайтесь планировать свою активность вне дома на дни
с низкой концентрацией аллергенов. Уделяйте особое внимание прогнозам
для злаковых трав, амброзии и полыни, пик цветения которых приходится на
летние месяцы.Защита дома и телаСоздание
барьеров против пыльцы – ваш главный союзник. Держите окна и двери
закрытыми, особенно в пиковые (утренние и вечерние) и в сухую, ветреную
погоду. Используйте кондиционеры с HEPA-фильтрами, которые способны
задерживать до 99% частиц. После возвращения с улицы, принимайте душ,
чтобы смыть пыльцу с кожи и волос, а также меняйте одежду. В машину
также рекомендуется установить салонный фильтр.Медикаментозная поддержкаПеред
началом летнего сезона обязательно проконсультируйтесь с аллергологом.
Врач поможет определить точные аллергены и назначит индивидуальный план
лечения.Антигистаминные препараты снимают зуд, насморк и слезотечение.Назальные кортикостероидные капли, спреи помогают снять воспаление в носовых полостях, уменьшая отек и заложенность.Глазные капли (специальные) помогут справиться с зудом, покраснением и жжением в глазах.Аллерген-специфическая
иммунотерапия (АСИТ) направлена на "приучение" организма к аллергену,
является наиболее эффективным для долгосрочного контроля над аллергией.Умеренность и осторожностьНекоторые
продукты и привычки могут усугубить аллергические симптомы. Ограничьте
употребление некоторых продуктов, из-за которых может возникнуть
перекрестная аллергия. Например, пыльца амброзии может провоцировать
непереносимость дыни, бананов или кабачков (информация о перекрестных
аллергенах уточняется у врача). Избегайте нахождения на улице в дневное
время, когда концентрация пыльцы максимальна. Важно минимизировать
количество пыли и спор плесневых грибов в помещениях, поэтому не
забывайте проводить влажную уборку, желательно чаще, чем обычно. После
возвращения домой, снимайте одежду, в которой находились на улице,
обязательно мойте руки и лицо.Соблюдайте
простые, но эффективные рекомендации. Это поможет существенно снизить
страдания от летней аллергии и провести этот прекрасный сезон с
удовольствием и комфортом.