Смузи "Две свеклы" с сельдереем

Автор: Таш Категория: Напитки — Безалкогольные напитки —— Смузи Оценить и прокомментировать рецепт >>>

Свекольная парочка сдобренная сельдереем и дополненная яблоком - замечательный вариант овощного блюда быстрого приготовления.

Ингредиенты для "Смузи "Две свеклы" с сельдереем":

• Свекла (запеченная или отварная) — 100 г
• Свекла листовая (мангольд) — 50 г
• Сельдерей черешковый (горсть) — 30 г
• Яблоко (небольшое) — 1 шт
• Йогурт (3 столовые ложки с горкой) — 150 г
• Пищевая добавка (соевый протеин без добавок) — 15 г
• Орехи грецкие (для подачи, необязательно) — 1 шт

Рецепт "Смузи "Две свеклы" с сельдереем":

Ингредиенты. Количество весьма условно. Густота напитка регулируется жидкостью. Помимо йогурта для приготовления этого смузи можно использовать сыворотку, кефир или просто воду. Я использую домашний густой йогурт. Ингредиенты для смузи нужны охлажденные, неплохо если при этом хотя бы один ингредиент был бы заморожен: смузи сразу будет достаточно охлажден. У меня из морозилки мангольд и сельдерей. Протеин предпочитаю для овощных смузи растительный: мне еще не попадался сывороточный без подсластителей, а сладкие напитки не люблю.

Свеклу почистить от шкурки (при желании шкурку можно оставить), крупно нарезать, яблоко очистить от семенной коробочки и тоже порезать.

Сложить ингредиенты в стакан блендера. Мангольд при желании можно заменить на молодую ботву столовой свеклы. В сыром виде вы вряд ли ее будете есть, а вот в смузи - запросто. По пищевой ценности ботва свеклы не уступит мангольду. Вкус будет более землистый.

Последним я добавляю йогурт, так как стакан переворачивается и в таком виде смесь легче измельчается. Йогурт я предварительно не отмеряю, просто добавляю 3 ст л с горкой. Можно стакан поставить на весы и отмерить йогурт, накладывая сразу в стакан.

Готовый смузи присыпать толченым в ступке грецким орехом (по половинке ореха на порцию)

Из данного количества ингредиентов получается две порции по 250 мл. Совет: если смузи густой, то на стенках стакана блендера остается достаточно много смеси. Можно немного долить свежей воды и, разбавив остатки смузи, разлить в порционные стаканы.

Смузи получается нежный, шелковый, с деликатным свекольным вкусом и едва уловимым шлейфом сельдерея. Это прекрасное овощное блюдо!

 

Подборки Статьи Тесты Комментарии

Сегодня 20 апреля 2026 года / понедельник

Статьи Еда и кулинария Как приготовить пшеничную кашу, чтобы она была вкусной и полезной? Хлебобулочные изделия из пшеничной муки пользуются высоким спросом, а вот о пшеничной крупе многие позабыли и игнорируют этот продукт питания. И это совершенно зря, потому что пшеничная крупа — продукт с низкой себестоимостью и высокими полезными свойствами. Алина Никитина Статьи Еда и кулинария Чем интересна манная каша? Кого из нас в детстве не кормили ненавистной манной кашей? Думаю, это «удовольствие» запомнилось всем не только в родительском доме, детском садике, но и в школьной столовой в начальных классах. Анатолий Пастухов Статьи Еда и кулинария Каша на завтрак - это хорошо? День современного человека наполнен различными делами, обязанностями, развлечениями и общением. Но иногда, проснувшись, мы чувствуем себя вялыми и не готовыми для ежедневных подвигов. Сонливость, лень, усталость — это признаки отсутствия энергии в нашем организме. Есть много способов и путей вернуть себе энергичность, среди них — хорошее здоровье. Ксения Загородняя Статьи Еда и кулинария Как научиться варить настоящую манную кашу? Кто хоть в раз жизни не ел манную кашу? Некоторые взрослые до сих пор морщатся, услышав знакомое словосочетание «манная каша». Неужели эта самая каша такая невкусная и отвратительная? А может, в далеком детстве тот, кто сам не умел ее правильно готовить, так и норовил накормить вас тарелочкой-другой? Виктория Бобылева Статьи Еда и кулинария В чем польза и вред гороховой каши? Из гороха начали варить каши еще в древние времена в кухне разных народов. Горох был и остается очень недорогим и полезным продуктом, который может себе позволить каждый. Наибольшей популярностью он пользуется у славян. Ирина Акжигитова Статьи Красота и здоровье Как быстро помочь человеку при укусе гадюки? С весенним потеплением гадюки активизируются в лесах и на пригорках в болотистой местности. Если гадюка укусит, не надо паниковать, а лучше уверенно действовать со знанием простых и доступных правил. Андрей Кашкаров Статьи Красота и здоровье Как доставить кислород в организм, минуя легкие?: Альтернативный путь Ваша кожа дышит? Только в том случае, если вы — земноводное. Кожные покровы человека надежно защищают организм от внешней среды. Они не способны пропускать кислород внутрь. Однако это не означает, что питать тело жизненно важным газом может только респираторная система. Карл-Август Аванти

 
«Как два? Она же ваша дочка!» — сказали мне. Я была учительницей своего ребенка
2026-04-19 07:00 Вероника Словохотова
Честные истории

«Чуть больше месяца до ЕГЭ — дочь совсем перестала спать». Тревога перед экзаменами
2026-04-19 06:50 Альбина Сара Борисенко
«Правмир» отвечает на вопросы читателей

«Дочь освобождена от физкультуры, но ее не аттестовали»
2026-04-19 06:40 Таисия Сидорова
«Правмир» отвечает на вопросы читателей

 Тест для родителей: Есть ли у вашего ребенка признаки нарциссизма?
2026-04-17 06:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция
У нарциссизма большой диапазон — от здорового свойства личности до патологии. Некоторые ранние признаки помогают заметить проявления нарциссизма уже в детском возрасте. Этот тест составлен на основе экспертной статьи и служит только для того, чтобы родители могли обратить внимание на особенности ребенка.

Позитивная психотерапия: что это такое и почему ее путают с другими «позитивными» методами
2026-04-17 09:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция
В соцсетях блогеры рассказывают, как на сессиях «вскрыли детские травмы» и часами плакали у психолога. Психотерапия в массовом представлении уже закрепилась как что-то болезненное, связанное с внутренними страданиями. На этом фоне слово «позитивная» в названии терапевтического метода звучит ободряюще. Одни представляют себе легкие разговоры и шутки вместо серьезной работы, другие — очередную версию «думайте о хорошем». Как на самом деле устроена позитивная психотерапия, разбираемся в статье.

5 способов найти любимую работу в 2026 году
2026-04-17 13:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция
Сегодня работа все чаще перестает быть просто выбором профессии и становится поиском тонкого соответствия между внутренними ожиданиями и возможностями рынка: откликается ли вам то, чем вы занимаетесь, соотносится ли это с вашими ценностями и ритмом жизни — и одновременно находит ли это место в меняющейся реальности.

Выходные в Суздале: готовый план поездки из столицы
2026-04-17 15:05 PSYCHOLOGIES.RU Редакция
Мини-отпуск — идеальный формат как для одиночек, так и для пар и семей с детьми. «Сменить декорации», получить новые впечатления, переключиться и побыть наедине с собой или любимыми. Съездили и подготовили для вас готовый сценарий для отдыха в Суздале.

Высасывает всю энергию: кто такой эмоциональный голддиггер и как не стать жертвой этого паразита
2026-04-17 16:05
Отношения с некоторыми людьми медленно, но верно нас истощают. Вроде бы вы общаетесь с человеком без явных конфликтов и обид, но внутри копятся усталость, раздражение и странное ощущение, что вас становится все меньше и меньше… Почему так происходит, рассказываем в нашей статье.

Как прошло мероприятие РБК «Качество жизни»
2026-04-17 16:21 PSYCHOLOGIES.RU Редакция
15 апреля в Центре событий РБК состоялось событие «Качество жизни», посвященное заботе о себе и инвестициям в качество жизни.

«Зять — хороший человек, не обижает мою дочь, но она несчастлива в браке»
2026-04-17 20:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция
«Моя дочь живет в браке девять лет. Детей у них нет. Она нет встретила другого и хочет развода. А зять хороший, не обижает, не оскорбляет. Но она страдает, и я не знаю, как помочь…»

Словесное недержание: что такое логорея и как справиться с неконтролируемым потоком речи
2026-04-17 21:30
Иногда слова льются рекой и это кажется просто особенностью характера. Но за непрерывным, сбивчивым потоком речи может скрываться сигнал, который подает наш мозг.

«Никто вас по-настоящему не знает»: 3 психологические издержки легкости в общении
2026-04-18 00:30
Когда вы стараетесь быть удобным для всех, то платите за такое поведение свою цену.

Приближение лета, новый сезон сериала и любимый питомец: что заставляет людей жить дальше?
2026-04-18 02:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция
Не так давно мы обсуждали с вами, что чувствуют люди, чьи близкие совершили суицид. Сегодня же хотим поговорить о том, что может не просто останавливать от смертельного шага, но и мотивировать прожить как можно дольше.

Тест: Какой ваш тип эмоциональной защиты?
2026-04-18 06:00 Иванова Татьяна
Эмоциональная защита — это то, как психика справляется со стрессом, неопределенностью и сложными переживаниями. Наши реакции формируются со временем и становятся привычными: вы можете даже не замечать, как именно защищаетесь в напряженных ситуациях. Чтобы узнать это, ответьте на вопросы, выбирая тот вариант, который лучше соответствует вашему поведению.

«Менять судьбы людей — моя работа»: 7 лучших фильмов с Пьером Нинэ
2026-04-18 09:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция
В российский прокат выходит фильм «Гуру» с Пьером Нинэ — редким типом артиста, который сочетает старую школу театральной выучки Комеди Франсез с нервной, почти болезненной органикой современного европейского кино. Рассказываем, почему стоит посмотреть этот фильм, и вспоминаем другие картины актера, заслуживающие внимания.

Вячеслав и Серафима Дубынины — о том, можно ли доверять интуиции
2026-04-18 12:00 Ануфриева Алла
Выбирая спутника жизни или программу обучения, покупая машину или пальто (а порой и баночку йогурта), мы прислушиваемся к себе и ждем сигнала: как лучше поступить? Стоит ли доверять внутреннему голосу и насколько? Мы решили поговорить об этом с супругами Вячеславом и Серафимой Дубыниными. Их точки зрения не во всем схожи. Чей подход, нейрофизиолога или психолога, ближе вам?

«Приснилось, как из-за меня гибнет чужой ребенок. Что это может значить?»
2026-04-18 14:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция
«Приснился сон. Чужой ребенок, девочка, у меня на глазах падает в лестничный проход. Я не смогла ее ухватить, она не кричит… Ощущение, что это из-за меня и я не смогла помочь. Что это…»

«Подруга ведет тренинги счастья, а потом рыдает мне в трубку»: изнанка образа
2026-04-18 18:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция
Многие завидуют красивым сторис и фото блогеров, несут им деньги на тренинги и марафоны счастья. Но многие ли осознают, что скрыто за кадром? Счастливы ли те, кто учат этому других? Имеют ли они право быть несчастными? Психолог разбирает историю из жизни.

«После курса „энергии на миллион“ и расстановок по Хеллингеру дочь меня обидела ни за что»
2026-04-18 20:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция
«Дочери 42 года. Она удачно вышла замуж, сыну 10 лет, была обеспеченной, с отличной работой. Внезапно разводится, влюбляется в молодого и безответственного парня-гонщика… Через два года расстается и с любовником. И бежит по психологам, астрологам и на курсы к энергокоучу…»

«Не признавайтесь в измене»: психотерапевты объяснили, почему иногда лучше скрыть свою неверность
2026-04-18 21:30 Киселева Ксения
Возможно, вы ожидали совсем другой ответ от психотерапевтов, но многие эксперты действительно считают, что об измене лучше молчать. А если уж говорить, то обязательно соблюдая несколько правил.

«Сын, добрый мальчик, становится злым мужчиной. Как общаться со взрослеющим подростком?»
2026-04-19 03:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция
«Моему сыну исполнилось 16 лет. Он хорошо учиться, увлекается компьютерами, занимается с репетиторами, в общем, сосредоточен на учебе. Когда у него появляется свободное время, я пытаюсь спросить, как дела, что-то посоветовать, но на это получаю резкий ответ, сразу какое-то противостояние…»

«И на старуху бывает проруха»: почему мы ошибаемся тогда, когда меньше всего этого ожидаем
2026-04-19 09:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция
Анна считалась одним из самых надежных специалистов в своей сфере, пока почти не сорвала сделку с новыми партнерами: они посчитали ее привычные методы для усиления позиции и ускорения переговоров недопустимым давлением. Как говорится, и на старуху бывает проруха. Знаете, кстати, почему так говорят?

Михаил Ларионов: лучист в царстве авангарда
2026-04-19 12:00 Верзун Яна
Искусство авангарда сложно для восприятия и понимания: художники, поэты, драматурги и режиссеры радикально переосмысляли реальность. Чтобы лучше понять замыслы авангардистов, создатели выставки «Архетипы авангарда» подобрали для каждого художника архетип, который поможет найти ответ на вопрос «что хотел сказать художник».

«В дверь ломится толпа женщин и требует выйти на разговор — к чему это снится?»
2026-04-19 14:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция
«Снилось, что в дверь ломится много женщин. Они угрожают и требуют, чтобы я открыла и вышла на разговор, но я стою за дверью и обещаю вызвать полицию. Они суют под дверь письмо для меня. Что это значит?..»

Тест: Кто вы сегодня — тибетская лиса, пампасская кошка или горная вискаша?
2026-04-19 16:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция
Мемы с животными — наше все. Давным давно, например, были популярны смеющиеся волки, а недавно в соцсетях завирусились ИИ-ролики с беззаботным бульдогом-скетейром Пибблом. Мы же решили обратиться к природным мемам — животным, чье выражение морды всегда выражает одну конкретную эмоцию.

«Ты должна быть удобной»: как установка из детства мешает нам отстаивать границы во взрослой жизни
2026-04-19 18:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция
Мы можем не замечать, как «хвосты» из детства мешают нам сегодня. Но если осознать и разобрать проблему — легче найти решение.

«Мужчина сам познакомился, начал флиртовать, пообещал приехать в мой город, а потом стал гулять с бывшей»
2026-04-19 20:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция
«Познакомилась в интернете с мужчиной. Ему 37 лет, инициатором знакомства был он. С этого дня каждый день переписывались и перезванивались, причем первый звонил и писал он. Мы находились в разных городах, он только вернулся в город Б., где раньше жил и хотел там остаться работать…»

«За 2 года отношений так и не занялась сексом с бывшим парнем, а теперь страдаю от одиночества и испытываю влечение практически ко всем мужчинам»
2026-04-20 03:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция
«Мне 20 лет, и у меня не было сексуальных отношений. Я встречалась с молодым человеком в течение двух лет. Чего у нас только не было: ласки, игры. Но до конца я никогда не позволяла дойти. Он делал абсолютно все, что только может доставить девушке удовольствие…»

Тест: Можно ли вас назвать человеком, которого невозможно не любить?
2026-04-20 06:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция
Есть такие люди, которых, как кажется, невозможно не любить (хотя и у них есть свои завистники или антагонисты на самом деле). Тест покажет, обладаете ли вы такими качествами, которые привлекают к вам многих и многих.

 

Овощной салат «Цезарь» с сухариками листья салата (либо айсберг, романский и пр.), огурцы, помидоры, красный болгарский перец, белый (да хоть синий!) салатный лук, твёрдый сыр, [/recipes/recipe_frantsuzskiy_baget]багет для сухариков. Для заправки салата: 1 ст.л. майонеза, 1/2 ст.л. соевого соуса, 1 зубчик чеснока, немного лимонного сока (примерно 1/2 ч.л.). Рвём и режем овощи в любой пропорции. Сверху трём сыр. Готовим заправку: берём майонез, в него выдавливаем зубчик чеснока, добавляем соевый соус, немножко лимонного сока и хорошо размешиваем до однородной консистенции. Выкладываем заправку в салат. Вчерашний багет нарезаем на кубики и подсушиваем/поджариваем на сковородке с двумя каплями растительного масла. После остывания выкладываем сухарики поверх салата "Цезарь". Читать на сайте >>

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Данный веб-сайт использует cookies в целях предоставления вам лучшего пользовательского опыта. Продолжая использовать сайт, вы даете согласие на работу с этими файлами. Принять В зависимости от численности вашей семьи и способа жизни нужно рассчитать объем необходимого холодильника. В случае если у вас есть дети, вы нередко готовите и содержите продукты - стоит остановиться на габаритных моделях с объёмными морозильными камерами в 400 и более литров. Если же в вашей семье в основном едят вне дома, можно присмотреться к более компактному холодильнику.

 

ПЕЧЕНОЧНИЦА БЛАГОРОДНАЯ. КАК ВЫРАСТИТЬ ПОДСНЕЖНИКИ В СВОЕМ САДУ?

Подборки Статьи Тесты Комментарии Сегодня 19 апреля 2026 года / воскресенье Статьи Растения Печеночница благородная. Как вырастить подснежники в своем саду? Есть множество весенних первоцветов, радующих нас после долгой зимы, и одним из самых ярких их представителей является печеночница. Думаю, многим приходилось видеть в лесу восхитительный сиренево-голубой ковер — это и есть печеночница, «голубой подснежник». Ирина Лукьянчик Статьи Растения Какие цветы можно встретить в весеннем лесу? Желтые, белые, фиолетовые, сиреневые… Едва сходит снег, как солнечные краски весенних цветов покрывают поляны и луга, склоны оврагов и замшелые пни. Как же зовут этих «первенцев весны»? Давайте отправимся на ботаническую экскурсию в леса Башкирии и вместе разберемся. Галина Аксенова Статьи Животные Альпака. Чем необычно это животное? Альпака похожа на ожившую плюшевую игрушку. Известно, что альпака — родственница верблюда, но у нее нет горба. Зато есть то, что люди называют «мягким золотом» — удивительно нежная и густая шерсть. Ксения Козлова Статьи Растения Как вырастить подснежники? Летом весенние первоцветы уступают место на клумбах и альпийских горках более ярким своим собратьям. Ухаживая за пышными летними цветниками, совсем не мешает подумать и о том, как обустроить место для мелколуковичных культур, которые порадуют глаз ранней весной будущего года. Екатерина Майорова Статьи Растения Что за растение подснежник Воронова? Эти хрупкие изящные цветочки знакомы многим как декоративные луковичные растения, расцветающие ранней весной. В Англии они именуются «снежными каплями», в Германии — «снежными колокольчиками». В России это растение названо в честь учёного ботаника — исследователя флоры Кавказа. Екатерина Майорова Статьи Культура К. Малевич и его «Чёрный квадрат». Что не зашифровано в этой картине? «Чёрный квадрат» — одна из самых знаменитых картин в мире. И одна из самых непонятных. Именно её обычно вспоминают, когда речь заходит о современном искусстве. Хотя современность-то весьма условная — как-никак, картина написана больше ста лет назад. Александр Смирнов Статьи Растения Бывают ли цветы опасны? После долгой зимы каждому любителю цветоводства хочется цветного разнообразия, и я об этом позаботилась заранее — с осени. Выбрала сухой солнечный день и заложила раннецветущую клумбу с тюльпанами, гиацинтами, рябчиками, крокусами, посадила мускари и, конечно, луковицы моих любимых нарциссов. Варвара Афанасьева Тесты Определите ли вы садовый цветок? Тест для начинающих цветоводов Все больше людей с удовольствием погружаются в садовые хлопоты, заводя небольшой садовый участок, а то и владения побольше. И конечно, помимо овощных грядок, на таком участке многим хочется завести цветник. А как относитесь к цветам вы? Сумеете определить названия самых популярных многолетних садовых обитателей? Тогда приступайте скорей, ведь этот тест совсем не сложный. Александра Лебедева Тесты Как говорят настоящие цветочники? Тест о сленге флористов День флориста в России отмечают 24 июля, и несмотря на то, что профессия на первый взгляд кажется романтичной и лёгкой, обманываться не стоит — труд флористов состоит не только из красивых букетов и чудесных ароматов. И как в каждой профессии, здесь есть профессиональный сленг. Проверьте себя, сумеете ли вы понять флориста и догадаться о «цветочном» значении самых неожиданных в таком деле слов? Александра Лебедева Тесты Какие полевые цветы вы знаете? Познавательный тест Что растет у нас под ногами? Многие полевые цветы хорошо знакомы нам с детства. Кто не знает ромашку, василек или колокольчик! Однако, существует еще много других замечательных лесных и полевых растений, которые помимо отличного украшения букета, обладают целебной силой, могут быть медоносом и оберегом. Проверим, какие полевые цветы вы знаете?

 

Одной <<молочки>> мало. Врач Саутенко объснил, как питаться при переломе

Одной «молочки» мало. Врач Саутенко объснил, как питаться при переломе 2026-04-18 10:20 Весна — сезон переломов. Как быстро восстановиться, если такое случилось?

 

Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. Форум открыт. Имбирь для суставов.

Здравствуйте, tselebnik! Благодарю всех, кто проголосовал в пользу форума. Желающих что-то публиковать оказалось не очень много, но читателей достаточно. Соответственно, форум с сегодняшнего дня открыт: регистрация свободная, а публикация первых нескольких сообщений проходит через модерацию. После наработки положительной репутации пользователя модерация снимается. E-Mail-оповещения с форума отключены, поэтому о новых публикациях я буду сообщать в рассылке, а ответы на свои вопросы проверяйте самостоятельно в течение суток. Тексты рассылок по-прежнему будут публиковаться на сайте в Учебном классе, но и на форуме тоже, в самой же рассылке ссылку на статью буду давать как раз на форум, чтобы желающие могли обсудить и задать вопросы. Предыдущая рассылка "Учимся справляться с зашлакованностью и восстанавливаем пищеварение" уже опубликована — прочитать и обсудить можно здесь: https://ayurveda-land.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=627 В сегодняшнем выпуске отталкиваться буду как раз от нее. Был вопрос, как применять имбирь при болях в суставах. Об этом и поговорим. Но сначала важно понять, почему имбирь так хорош при суставных проблемах? В Аюрведе болезни суставов, артрит в первую очередь, называют термином Амавата. Он означает "Вата в соединении с Амой". Иными словами, происходит вот что: Ама накапливается в суставах, в них возникает воспаление и боль. Может быть и без особого воспаления, а просто истончается или исчезает хрящ, что сопровождается сужением суставной щели и тоже болью — это уже артроз. Напомню, что термином Ама в Аюрведе называют шлаки, остатки не полностью переваренной пищи, которые откладываются в самых разных тканях организма. Чаще всего подобные проблемы возникают у людей с лишним весом, которые в целом зашлакованы, а Ама у них откладывается в различных местах, в том числе, в суставах. Однако, на предложение похудеть, чтобы облегчить свое состояние, они часто отвечают, что вот, дескать, знакомая тётя Маша худая, как тростинка, а суставами тоже мучается. Лично мне такое говорили не раз. Отвечать на этот контраргумент трудно, если находиться в убеждении, что проблемы суставов начинаются с накопления Амы. Однако, начинаются они немного с другой стороны — начинаются они с Агни. И если это понимать, то становится вполне объяснимо, почему суставы болят не только у людей с лишним весом, но и у людей худых, особенно с недостаточным весом. Напомню, что термином Агни в Аюрведе называют силу пищеварения, пищеварительный огонь. Если сила пищеварительного огня снижается, то пища хуже переваривается, появляются непереваренные остатки — Ама, которая проникает во внутреннюю среду организма, постепенно доходит до суставов, где задерживается надолго. И этот процесс может происходить как у полных людей, так и у худых. Особенно у сильно худых, чья худоба связана как раз с снижением силы пищеварения. Они и едят-то мало, потому что чувствуют, что пища надолго застаивается в желудке. Но даже то немногое, что они съедают, переваривается не полностью и образуется Ама, отравляющая организм, в том числе поражающая суставы. И если принять за основу, что причина суставных болезней в снижении силы пищеварения, то тогда все понятно, почему болезни суставов могут возникать как у полных, так и у худых. Другое дело, почему снижается сила пищеварения? А вот здесь причин может быть множество. Начиная от банального переедания и вплоть до поражений ЖКТ, не связанных с едой. Это знание объясняет эффект имбиря. Специя усиливает Агни, улучшая пищеварение. Плюс к этому сам по себе имбирь обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Но все же эффект лучше проявляется при регулярном применении, когда имбирь действует не столько как обезболивающее, сколько как усиливающее Агни средство. Применяют имбирь просто: это может быть либо добавление непосредственно в блюда в количестве по вкусу, либо можно приготовить горячий напиток типа чая, применяемый в конце еды: половину чайной ложки порошка имбиря заварить стаканом кипятка. Чуть настоится и можно пить. Но из сказанного выше следует, что не в одном имбире дело. Имбирь помогает усилить Агни, это безусловно так. Но сила Агни зависит от множества причин и не все из них могут быть нейтрализованы добавлением имбиря. Именно изучением процесса пищеварения, пониманием причин угасания Агни и накопления Амы мы занимаемся на новом практикуме "Учимся справляться с зашлакованностью и восстанавливаем пищеварение. Аюрведические методы снижения Амы и усиления Агни.": https://ayurveda-land.ru/books/p0020.htm Накопление Амы считается в Аюрведе основной причиной возникновения не только суставных болезней, но и вообще всех заболеваний тела — список огромен. Только травмы выходят за пределы этого обширного списка, да и то отчасти. Например, переломы при остеопорозе — это тоже результат Амы: с высоты собственного роста человек должен падать без травм всегда! Всякое может случиться, каждый может споткнуться или подскользнуться, но такое падение не должно заканчивается травмой. Ушибы — это максимум, что может быть. Поэтому любые болезни — сердечно-сосудистые, проблемы с печенью, кисты, опухоли, ухудшение кожи и выпадение волос — много-много всего связано с ослаблением Агни и накоплением Амы. Конечно, когда уже возникло тяжелое заболевание, то трудно что-то решать. Даже не потому, что невозможно что-то исправить, а просто по причине согласия человека со своим положением. Однако, если задаться целью, то многое исправить можно. И в первую очередь, нужно изменить свой образ жизни так, чтобы Агни стал сильнее, а Амы стало меньше. Тело имеет природную склонность к самоочищению. Нужно просто перестать его загрязнять. Как говориться в одной поговорке, "чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят". Чистить тело можно бесконечно, так и не достигнув результата. А вот если перестать мусорить, то даже без специальных усилий постепенно тело очистится само и многие проблемы исчезнут. В новом практикуме мы как раз и учимся жить так, чтобы не мусорить в собственном теле: https://ayurveda-land.ru/books/p0020.htm Напоминаю, что до 26 апреля 2026г. действует акция с самыми легкими условиями. Практикум оформлен в комбинированном формате "книга-курс": вся информация и задания даны сразу в одном файле электронной книги. Читатели читают, а те, кто привык работать с преподавателем, выполняют задания и имеют возможность задавать вопросы. Будьте здоровы! Прочитать и обсудить эту статью на форуме: https://ayurveda-land.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=630 * * * Полезная информация: Вы можете задать свой вопрос и я отвечу на него в этой рассылке. Вопросы для разбора в рассылке лучше всего присылать в Службу Поддержки: https://ayurveda-land.ru/forma.htm Но можно и письмом на E-Mail: info@ayurveda-land.ru Получить индивидуальную личную консультацию: https://ayurveda-land.ru/books/p0015.htm Учебная программа «Аюрведические консультации»: https://ayurveda-land.ru/cons.htm Приобрести электронные книги, изданные в Виртуальной Школе Аюрведы, можно здесь: https://ayurveda-land.ru/books/ Также приглашаю подписаться на мою вторую рассылку «Питание для здоровья»: http://subscribe.ru/catalog/home.health.healthfood С уважением, Евгений Кобыляев. Виртуальная Школа Аюрведы: https://ayurveda-land.ru NSP - Солнечные Продукты: https://nsp.ayurveda-land.ru Служба Поддержки: https://ayurveda-land.ru/forma.htm