Веб-версия письма   Продукция  Новинки  Акции  Наборы       Летняя распродажа скоро закончится   Летний марафон скидок от «Эвалар» подходит к концу. Успейте купить всё необходимое, пополнить запасы, порадовать себя и близких! Более 100 товаров для всей семьи со скидками от 30% до 60%.   Хотите получить еще больше выгоды? При совершении покупки на сумму от 3 500 ₽ используйте промокод ЛЕТО350 и получите дополнительную скидку 350 ₽. Промокод действителен по 30.06.2026 г.        – 30%        Коллаген морской, пакет   Пептиды рыбного коллагена из Японии 6 000 мг. Способствуют:     поддержанию красоты кожи, волос, ногтей;     укреплению связок и суставов, укреплению и восстановлению костной ткани;     усилению синтеза собственного коллагена, антиэйдж-эффекту.       2870 ₽  2009 ₽            – 20%        Тройная Омега-3 950 мг   Лучшая по качеству¹. Тройная Омега-3 содержит максимум² исключительно чистой омега-3 в каждой капсуле – 950 мг.     Здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы.     Улучшение памяти, внимания, способности к обучению.     Красота кожи, волос, ногтей.       3274 ₽  2619 ₽            – 30%        Турбослим дренаж 150 мл   Напиток для стройности. Способствует:     уменьшению объемов тела³ и отеков⁴ за счет выведения избыточной жидкости из организма;     очищению организма;     снижению массы тела³.       1537 ₽  1075 ₽            – 20%        Хонда МСМ   Хондропротектор нового поколения. Способствует:     улучшению подвижности и гибкости суставов, эластичности связок и сухожилий;     снижению риска разрушения хрящевой ткани;     уменьшению болезненности в области суставов и позвоночника.       2325 ₽  1860 ₽            – 30%        Альфа-липоевая кислота форте 200 мг   Усиленная⁵ формула: 200 мг альфа-липоевой кислоты + пиколинат хрома. Способствует:     снижению уровня сахара и холестерина в крови;     улучшению метаболизма и контролю веса.       1620 ₽  1134 ₽            – 40%        Протеиновый коктейль 360 г, SportExpert   Три белка высокого качества с разной скоростью усвоения. Способствует:     эффективному восстановлению организма после физических нагрузок;     ускорению набора чистой мышечной массы и предотвращению ее потери;     восполнению недостатка белка.       2817 ₽  1690 ₽

 

Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. Как сохранить здоровье, в т.ч. глаза, в жаркий сезон?

Здравствуйте, tselebnik! Наступило жаркое лето и для многих становится актуальным вопрос сохранения здоровья в жару, поскольку в этот период возможны самые разные осложнения хронических заболеваний. Не буду подробно останавливаться на банальных советах типа охлаждения в тени или под кондиционером и питье достаточного количества воды — эти советы действенные, но про них уже много сказано. Давайте посмотрим на проблему сугубо с аюрведической точки зрения. Итак, лето — это сезон Питты. Точнее, дело даже не в самом календаре, а в жаркой погоде. Если лето холодное, то проблем с Питтой обычно сильно меньше. С точки зрения Аюрведы у любого явления или субстанции есть своя энергетика, то есть охлаждает или согревает тело данное явление или субстанция. Питта по своей энергетике горячая доша, соответственно, она разогревает тело. И если к энергетике Питты присоединяется внешняя энергетика жаркой погоды, то это разогревающее действие многократно усиливается. В результате Питта выходит из баланса со всеми вытекающими последствиями. Последствия же чаще всего настигают те органы, за которые Питта отвечает, а это кровь и сердце, печень, глаза, система пищеварения. Именно в этих местах в летний зной могут возникать проблемы, порой весьма серьезные. Это может быть от легких воспалений на коже до кровоизлияний и сосудистых катастроф типа инфаркта или инсульта. И всему причина — перегрев. А значит основное действие для профилактики должно быть охлаждение. И хорошо, когда доступен кондиционер, но кое что можно предпринять, если его нет. Как было сказано, всё в материальном мире обладает энергетикой — либо согревает, либо охлаждает. А значит жар нашего тела мы можем регулировать не только питьем и вентилятором, но и нашим питанием. Энергетика продуктов питания и трав обозначается санскритским термином "вирья". Вирья, энергетика может быть только двух типов: либо охлаждающая, либо согревающая. В летний зной в питании нужно отдавать предпочтение охлаждающей энергетике и минимизировать согревающую. Энергетика напрямую зависит от вкуса. Согревающей энергетикой обладают вкусы: острый, кислый, соленый — летом необходимо уменьшать эти вкусы в питании. Охлаждающая энергетика у другой тройки вкусов: сладкий, горький, вяжущий. Эти вкусы более предпочтительны в жару. Воспоминаем, что под сладким вкусом в Аюрведе понимаются и продукты с нейтральным вкусом, например, продукты из муки или молоко. К слову, о молоке. У некоторых продуктов есть еще одно интересное свойство — прабхава. Это мистическое действие продукта, когда он действует не так, как должен был бы действовать исходя из аюрведических знаний. Например, мёд суперсладкий и по аюрведической логике должен быть охлаждающим, а он, наоборот, согревающий. Так вот, прабхава молока заключается в том, что оно трижды холодное. По этой причине молоко неблагоприятно людям с накопленной Амой (шлаками), поскольку увеличивает Аму еще больше, но когда нестерпимо жарко, знойно, молоко можно даже им. Немного, но можно. Хороши молочные коктейли или мороженое. Если говорить о конкретных продуктах и специях, то предпочтение следует отдавать продуктам из колонки "Благоприятные" диеты Питты: https://ayurveda-land.ru/article22.htm Даже если по каким-то причинам выполняется другая диета, на период жары ее лучше скорректировать и предпочитать продукты с охлаждающей энергетикой из диеты Питты. Ведь в ней продукты подобраны как раз по энергетике: благоприятные — это в основном продукты с охлаждающей энергетикой. После того, как жара спадет, можно вернуться на свою обычную диету, а пока зной, лучше держаться диеты Питты. Особое внимание стоит обратить на глаза. Глаза — одно из вместилищ Питты, поэтому вместе со всей Питтой также могут оказаться в дисбалансе. В глазах летом может быть как усиление прогрессирования катаракты и поражение сетчатки из-за действия свободных радикалов, образующихся под воздействием ультрафиолета, так и кровоизлияния в сетчатку или стекловидное тело. Кстати, известные многим "мушки" в глазах — это на самом деле отдельные эритроциты, которые просачиваются сквозь дыроватые стенки капилляров сетчатки и потом долго плавают в стекловидном теле — тени от них люди и видят как мушки.  Лучше было бы, чтобы мушек не было совсем, но небольшое их количество все же считается нормой. Когда мушек много, это плохой знак, говорящий о том, что капилляры рыхлые и требуют укрепления, причем, сильно заранее, а не когда кровоизлияние в глаз уже случилось. Для защиты глаз от поражения ультрафиолетом есть мощный антиоксидантный комплекс Перфект Айз: https://nsp.ayurveda-land.ru/69.htm В летний период для профилактики достаточно принимать одну капсулу в день, таким образом, упаковки хватит на 2 месяца и получается вполне бюджетно. Можно принимать все лето. И второй препарат — Листья Оливы: https://nsp.ayurveda-land.ru/55.htm Действие многогранное, но в данном случае цель — укрепление капилляров. Препарат особо важен в ситуациях, когда случаются мелкие кровотечения: при чистке зубов, из носа, мушки в глазах в больших количествах и т. п. На фоне регулярного приема листьев оливы эти мелкие кровотечения уменьшаются или прекращаются вовсе, а значит защита глаза от кровоизлияния усиливается. Счастливчики, у которых олива растет под окном, могут просто нарвать листьев и заваривать их как чай. Особо обращаю внимание, что эффект будет, если принимать оливу регулярно, а не от случая к случаю. Солнцезащитные очки имеют смысл только те, которые реально отсекают ультрафиолет. Если очки не такие, то они сделают только хуже, поскольку затемненный глаз будет рефлекторно расширять зрачок, что увеличит вредный поток ультрафиолета на сетчатку. Если нормальных очков нет, то можно использовать головной убор с длинным козырьком, который дает тень на глаза. Широкополая шляпа тоже подойдет. Головной убор в жару в любом случае полезен, так как защищает голову. И если уж его носить, то пусть он будет правильным. Таким образом, если подвести итог, то списком советы выглядят так: - регулярно охлаждать тело в тени или под вентилятором/кондиционером, сюда же можно отнести периодическое купание; - достаточно пить воды — она может быть прохладной, но не ледяной; - свести к минимуму или исключить из питания продукты острого, кислого или соленого вкусов; - в питании отдавать предпочтение благоприятным для Питты продуктам из диеты Питты; - носить правильные солнцезащитные очки или головной убор с длинным козырьком для защиты глаз; - при склонности к катаракте, заболеваниям сетчатки и мелким кровотечениям использовать для защиты препараты "Перфект Айз" и "Листья Оливы". Будьте здоровы! Прочитать и обсудить эту статью на форуме: https://ayurveda-land.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=651 * * * Полезная информация: Вы можете задать свой вопрос и я отвечу на него в этой рассылке. Вопросы для разбора в рассылке лучше всего присылать в Службу Поддержки: https://ayurveda-land.ru/forma.htm Но можно и письмом на E-Mail: info@ayurveda-land.ru Получить индивидуальную личную консультацию: https://ayurveda-land.ru/books/p0015.htm Учебная программа «Аюрведические консультации»: https://ayurveda-land.ru/cons.htm Приобрести электронные книги, изданные в Виртуальной Школе Аюрведы, можно здесь: https://ayurveda-land.ru/books/ Также приглашаю подписаться на мою вторую рассылку «Питание для здоровья»: http://subscribe.ru/catalog/home.health.healthfood С уважением, Евгений Кобыляев. Виртуальная Школа Аюрведы: https://ayurveda-land.ru NSP - Солнечные Продукты: https://nsp.ayurveda-land.ru Служба Поддержки: https://ayurveda-land.ru/forma.htm

 

Тест на сенсорную восприимчивость: пройдите опросник и узнайте свой тип

Тест на сенсорную восприимчивость: пройдите опросник и узнайте свой тип 2026-06-23 06:00 Сивкова Елена Как подготовиться к беременности и снизить риск врожденных пороков: чек-лист и 10 мифов о spina bifida, в которые пора перестать верить 2026-06-23 09:00 Врожденные пороки развития плода могут обнаружиться при беременности в любой семье, даже если родители ведут здоровый образ жизни. Но некоторые риски можно снизить, если следовать простым правилам. Рассказываем, что действительно работает, и развенчиваем мифы о spina bifida — врожденном дефекте позвоночника, при котором позвонки формируются неправильно. Хотите исцелиться от ран и травм? Поменяйте окружение 2026-06-23 11:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Если вы никак не можете оправиться от травм, остаетесь в отношениях с тем, кто причиняет вам боль, и думаете, что что-то не так с вами, возможно, все дело в вашем окружении. Делимся мнением нашего автора. «Это огромная, колоссальная свобода»: зачем россиянин поехал на велосипеде из Бурятии в Питер 2026-06-23 11:30 Сергей из Таксимо уже год медленно движется с востока России на запад, осматривая города по пути и тратя тысячу рублей в день. Деинфлюенсеры: зумеры больше не мечтают быть популярными 2026-06-23 13:00 Казалось бы, быть известным блогером, снимать обзоры, веселые разговорные видео и получать за это немалые деньги — мечта всего поколения. Но зумеры все чаще признаются, что не готовы выставлять свою жизнь напоказ. Один из них рассказывает, почему современная молодежь отказывается от мечты о популярности. Почему фанатеть по Месси — круто, а по Чонгуку — стыдно? (Не)предвзятый редактор рассуждает о сексизме в мире увлечений 2026-06-23 13:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Говорят, что есть три всадника апокалипсиса для всякого уважающего себя мужчины в дейтинге, то есть редфлага у женщины 20-30 лет: феминизм, татуировки и любовь к корейцам. О последнем «всаднике» я сегодня и хочу поговорить. Во-первых, потому что идеально подхожу под это описание. Во-вторых, потому что стартовал ЧМ-2026 — событие, когда достигает кульминации почему-то более социально одобряемая любовь мужчин к футболу (и футболистам). Хочу выйти замуж и сидеть дома отдыхать: кто такая «домашняя дочь» и какое ее ждет будущее 2026-06-23 14:15 Ей уже за 30, но все финансовые и бытовые вопросы за нее решают родители или партнер. Насколько она при этом счастлива? «Можно ли вернуть мужа, если он говорит, что больше не любит?» 2026-06-23 14:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Муж сказал, что не любит и готов уйти. Могу ли я его вернуть? Вернуть отношения?..» 7 любимых мультфильмов редактора Psychologies, которые развивают эмоциональный интеллект у ребенка 2026-06-23 15:05 Порой родители забывают о том, что мультфильмы призваны не только развлекать разноцветными и яркими персонажами и громкими восклицаниями, но и учить искать смысл, сопереживать героям. Ведь мультипликация — это настоящее искусство, которое развивает чувство прекрасного. «Люблю дочь, но завидую ее счастью»: как маме простить себя за это чувство и грамотно его прожить 2026-06-23 18:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Мама и дочь — это не только красивый образ двух милых женщин из «глянца» или соцсетей. Это еще и особые отношения, скроенные из очень разных переживаний и наполненные глубоким сложным опытом. Как им живется вместе? Каково это — быть матерью дочери? Что мама должна (или не должна) чувствовать к ней? И внезапная мысль, от которой все внутри сжимается: «Можно ли любить дочь и одновременно ей завидовать?» Кто такая finger princess: 10+ примеров «пальчиковых принцесс» из реальной жизни 2026-06-23 18:40 Иванова Татьяна В соцсетях набирает популярность термин finger princess, или «пальчиковая принцесса», который описывает раздражающую многих привычку в интернет-общении. Кого именно так называют и как она проявляется в жизни, рассказали пользователи соцсетей. Трек «Karma» Егора Крида и Artik & Asti: в чем смысл песни и как работает правило бумеранга 2026-06-23 19:20 Совместная песня Егора Крида и Artik & Asti звучит из каждого утюга: пока слушатели подпевают вирусному треку, мы вместе с психологами разобрались, в чем его смысл и что такое карма на самом деле. «Как мирно съехать от гиперопекающих родственников? Мне есть где жить, но они против» 2026-06-23 20:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Здравствуйте! Через полгода мне будет 19 лет. Я даже не знаю, с чего начать. Примерно полтора года назад умерла моя мать, которая всю жизнь кормила меня гиперопекой и перекрывала кислород своим мнением. После ее смерти меня забрали родственники (ее родители)…» В левом ухе Моцарт, в правом — Библия на китайском: а вы сможете дослушать вирусное аудио, которое называют «подарком для СДВГ-шников»? 2026-06-23 21:30 Странное видео длиной в четыре часа набирает тысячи просмотров, а зрители уверены, что оно идеально подходит под людей с СДВГ. Так ли это и в чем причина популярности ролика, Psychologies разобрался вместе с нейропсихологом. «Вот как надо было ответить тогда!»: почему ночью вы постоянно прокручиваете в голове старые разговоры? 2026-06-24 00:30 Представьте: на часах 3:16 ночи, и ваш мозг решил, что пора серьезно заняться самоанализом. Но думаете вы не о завтрашней важной встрече или о бесконечном списке дел, с которыми вы столкнетесь утром, а о разговоре с другом, состоявшемся три дня назад. Внезапно в голове эхом звучат те же самые слова, которые вы произносили во время этого разговора. «Боюсь признаться девушке, что читал ее переписку» 2026-06-24 03:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Моя девушка очень общительная, у нее много знакомых. Я хотел бы знать, где и с кем она проводит время, когда мы не вместе. Однажды не смог справиться с искушением, залез в ее телефон и прочитал сообщения в мессенджерах и социальных сетях. Ничего предосудительного там не обнаружил. Но мне так стыдно! Стоит ли признаться в содеянном? Что, если она не сможет меня простить и бросит?»