Zurnal Zdorovje

Долго думал, как начать это письмо, чтобы было
интересно... так ничего и не придумал, поэтому
сразу к делу.
У Роберта Рождественского, есть такой стих
"Убегающие от инфаркта". Процитирую его полностью.
Если вам лень читать, можете перейти сразу к выводам.
Рано утром
на асфальте запотелом,
по-над речками,
где стылая вода,
занимаемся мы
очень важным делом —
от инфаркта убегаем кто куда.
Убегаем!
Сомневающихся маним.
Убегаем! —
Брось лениться!
Выходи!..
Мы бежим.
И одного не понимаем:
вдруг инфаркт не за спиной,
а впереди?!
Вдруг,
во имя непроверенного факта,
соблюдая
и диету, и режим,
мы-то думаем,
что шпарим от инфаркта,
а тем временем,
бежим к нему,
бежим!..
Может, ждет он нас
с улыбкой неживою,
чтоб дотронуться до каждого
рукой.
И сказать потом,
качая головою:
«Добежал-таки?
Ах, шустренький какой!»
Только мы иначе
жить уже не можем.
Мы бежим!
И слаще нету
ничего!..
Обгоняет нас планета,
словно тоже
убегает
от инфаркта своего.
Тут задуматься можно о многом, но мне пришла
в голову следующая мысль.
Не знаю в силу, каких особенностей: то ли воспитания,
то ли образования, то ли социума, лично я, привык
УБЕГАТЬ «от», и далее длинный список  болезней,
бедности, осуждения, и т.д.
Конечно, можно с очень умным видом, начать рассуждать
о том, как неправильны такие мысли, и что бежать нужно
К чему-то, а не ОТ чего-то... Поведение должно быть
ПРОактивным, а не РЕактивным и т.д.
Эту и похожую «лабуду», пусть вам говорят всякие гуру
личностного роста, а в моей практике я не знаю
НИ ОДНОГО человека, который бы во всех сферах
жизни двигался вперед, подгоняемый ЦЕЛЬЮ,
а не избеганием неприятностей.
Все мои клиенты... подчеркиваю слово все,
начинают заниматься ТОЛЬКО (подчеркиваю слово только),
когда уже совсем плохо.
И 90% клиентов прекращают заниматься именно тогда,
когда болячка отпустила и полегчало.
Я понял, что это нормально.
По сути, мотивация не так важна.  Главное то, что вы делаете.
Как говориться, правильные действия приведут к нужным
результатам.
Один психолог (М.Е. Литвак) говорит: «Болезнь приводит
человека к самому себе. А суть человека - развитие, а не
деградация». 
Рано или поздно, любой здравомыслящий человек начнет
делать упражнения регулярно. Мои клиенты продолжают
заниматься после перерывов в 5, 6 месяцев. И я рад
каждому возвращению. 
Не важно, какая у вас мотивация на данный момент...
Мотивация избегания или мотивация достижения.
Главное, что вы тренируетесь, а все остальное приложится.
Довольно подробно о мотивации, будет в цикле семинаров
«Система». Разберем подробно структуру и способы, для
того, чтобы не было перерывов в занятиях. Согласитесь,
что бежать к здоровью лучше и веселей, чем убегать от
инфаркта.
С уважением, Иван и Ксения Кузнецовы.