Zurnal Zdorovje

 

Открывать новые миры: почему это важно для когнитивной гибкости

Открывать новые миры: почему это важно для когнитивной гибкости 2026-07-28 10:40 Смагина Марина Путешествия украшают нашу жизнь, дарят яркие впечатления, вдохновение, желание стать первооткрывателями. Сплав на байдарке в природном парке по соседству или на другом континенте, поход в горы или пикник на природе могут принести не только радость перезагрузки, но и впечатляющие бонусы для нашей психики, о которых мы даже не догадываемся. Почему так важно иногда менять реальность? Как понять, в чем смысл жизни: 3 техники, чтобы перезагрузить психику 2026-07-28 11:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция В эпоху информационного изобилия и колоссальных возможностей выбора число людей, ощущающих внутреннюю пустоту, растет парадоксальным образом. У нас есть доступ практически к любым знаниям, широкие возможности для самореализации, комфорт. Но именно эта свобода выбора выводит на первый план главный внутренний вопрос: «А зачем это все?» 6 масок современного мачо: гид по типам парней-зумеров 2026-07-28 12:33 Разбираем шесть архетипов парней поколения Z — от любителя крафтового пива с ключами на карабине до маминого сыночки-корзиночки. Гид по медицинским чекапам для зумеров: что сделать до 30 лет 2026-07-28 13:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Мы привыкли считать шаги, калории, фазы сна в смарт-часах, но часто игнорируем главный «гаджет» — свой организм. В 20–25 нам кажется, что его ресурсы неисчерпаемы — можно не спать, жить на кофе, не замечать стрессов — молодость покроет все. Как осознанно и своевременно заботиться о себе и какие чекапы стоит пройти до 30 лет? Разбираемся с экспертом. Теневая сторона инфлюенсинга: как вести блог и не выгореть 2026-07-28 14:02 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Инфлюенсер и бьюти-эксперт Яна Пилецкая о том, как простое желание снимать полезные видео для массовой аудитории превратилось в работу, почему в блогинге так важно отстаивать личные границы и какие фрагменты личной жизни приходится скрывать от публики. «Я устала быть сильной. Тяну на себе дом, детей и работу, а муж никак не помогает. Как позволить себе слабость, не разрушив семью?» 2026-07-28 14:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Я много лет тяну все на себе: дом, дети, работа. Муж пассивный, инициативы не проявляет. Иногда помогает, но по просьбе. Я устала быть „локомотивом“. Хочу просто расслабиться, знать, что обо мне позаботятся, а не снова все решать самой. Как перестать быть „сильной женщиной“ и позволить себе слабость, не разрушив семью?» Тест на систему ценностей: узнайте, что сейчас руководит вашими поступками 2026-07-28 17:39 Сивкова Елена Этот тест поможет понять, какие ценности сейчас сильнее всего управляют вашими решениями. Они могут меняться: то, что было главным несколько лет назад, сегодня может уступить место другому. 20 вопросов, на которые нужно ответить всем, кого уже догнал возрастной кризис 2026-07-28 18:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Когда мы слышим словосочетание «возрастной кризис», то в голову в первую очередь приходят кризисы трех лет и среднего возраста. О детских проблемах мы еще поговорим, а пока — давайте разберемся со взрослыми, которые наступают не только в середине жизни. Секс-блогерша Соня Мармеладова задержана: кто она и в чем ее обвиняют 2026-07-28 19:20 В Москве задержали 21-летнюю Соню Мармеладову — блогершу, которая оказывала секс-услуги. Разбираемся, кто она и какие обвинения против нее выдвинуты. «Он мне такие извращения пишет»: почему молодежь выбирает ролевые игры с искусственным интеллектом 2026-07-28 19:30 Молодые люди в соцсетях делятся советами и сценариями «ролевых игр» с чат-ботами. Разбираемся, чем это может быть полезно для науки. И самое главное — какие сюжеты прописываются в диалогах. «Как перестать желать бывшему всего самого плохого? Я уже два года выплачиваю за него кредит» 2026-07-28 20:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Два с половиной года назад меня очень подвел мужчина. После того как мы расстались, он перестал платить по кредиту, который оформил для себя, но на мое имя. Произошло это за два года до разрыва — тогда у нас были замечательные отношения и я доверяла ему на 150%…»