Zurnal Zdorovje

 

Синдром самозванца 2.0: почему нам так трудно чувствовать себя настоящими в нестабильном мире

Синдром самозванца 2.0: почему нам так трудно чувствовать себя настоящими в нестабильном мире 2026-02-10 09:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Еще совсем недавно синдром самозванца понимали довольно узко: как неспособность признать свои успехи, таланты и усилия. Человек будто случайно оказался не на своем месте и вот-вот будет разоблачен. Сегодня это чувство изменилось до неузнаваемости. В версии 2.0 речь идет уже не о сомнениях в компетентности, а о более глубоком переживании — о сомнении в собственной реальности. «Мне такая дочь, как ты…»: продолжите 7 фраз и узнайте, каким было ваше детство 2026-02-10 10:47 PSYCHOLOGIES.RU Редакция В соцсетях снова завирусился тренд 2025 года: родители-миллениалы и дети-зумеры продолжают токсичные фразы — но их варианты чаще всего сильно отличаются. Как бы вы сами их закончили? «Наша природа вынуждает нас делать гадости»: какой была история «Повелителя мух» на самом деле? 2026-02-10 11:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция 8 февраля вышел сериал «Повелитель мух» — киноадаптация одноименного романа Уильяма Голдинга, в которой писатель на примере детей показывает, что все люди по своей природе жестоки. Только вот история реальных, выживавших больше года на острове Ата подростков доказывает обратное. Ее мы узнали из книги Рутгера Брегмана «Homo Bonus. Обнадеживающая история человечества» (издательство «Синдбад»). Тест: Насколько ярко горит ваше внутреннее пламя? 2026-02-10 12:05 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Этот короткий тест поможет вам понять, в каком состоянии сейчас ваш «внутренний огонь». Возможно, стоит подкинуть дров? Как вести себя женщине, если к ней пристает незнакомец: 20+ рекомендаций, которые могут спасти жизнь 2026-02-10 13:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Домогательства на улице или в общественных местах — далеко не редкость. Рассказываем, что предпринимать в таких ситуациях для своей безопасности. «Марти великолепный»: психологический портрет героя-нарцисса Тимоти Шаламе 2026-02-10 13:45 По просьбе Psychologies психолог посмотрела спортивную драму «Марти великолепный» с Тимоти Шаламе и объяснила, чему учит зрителей пример героя, одержимого деньгами и славой. «Устала биться как рыба об лед, чтобы вырваться из нищеты. Всю жизнь борюсь, но становится только хуже. Как отвязаться от черной полосы?» 2026-02-10 14:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Устала всю жизнь биться как рыба об лед и не видеть выхода. Все всегда не по-моему, за очень редкими исключениями. Всю жизнь хочу вырваться из бедности, вечной экономии. С родителями так было из-за их жадности и нелюбви ко мне, во взрослой жизни кругом препятствия, не зависящие от меня. Я потеряла кучу нервов и здоровья, но воз и ныне там, даже ухудшения в жизни происходят…» «Мы живем в матрице»: 20+ реальных историй, которые заставляют задуматься о том, что наш мир — симуляция, и комментарий психолога 2026-02-10 15:05 Иванова Татьяна Неожиданные находки и пропажи, необъяснимо быстрое или медленное течение времени, странные совпадения… Вы когда-нибудь переживали опыт, который заставлял задуматься о том, что наш мир не так прост, как кажется? Интернет-пользователи поделились своими историями, а психолог объяснила, почему дело не в «матрице», а в нашей психике. 6 привычек, которые ежедневно повышают ваш уровень тревоги 2026-02-10 17:13 Проверьте, не раскачиваете ли вы (конечно, неосознанно) сами свою тревогу? Под знаком Сьюзен Сонтаг: как складывался путь последней из великих интеллектуалок XX века 2026-02-10 18:00 Верзун Яна Сьюзен Сонтаг родилась в Нью-Йорке за две недели до того, как Гитлер пришел к власти. Она была еврейкой (хоть и отказалась от фамилии Розенблатт) и недолюбленной дочерью. Преподавала, писала, снимала кино — и стала одной из самых известных интеллектуалок XX века. Наш автор, писательница Яна Верзун — о пути иконы века и ее главных работах. Не хотите стать злобным брюзгой в старости? Вот 7 привычек, которые нужно выработать уже сейчас 2026-02-10 19:20 Мы боимся увидеть в зеркале новые морщины и столкнуться с провалами в памяти, но редко задумываемся о другом симптоме старости — безразличии и озлобленности. Разбираемся, как сохранить доброжелательность к миру в зрелом возрасте с помощью нескольких полезных привычек. «Мать считает, что я неблагодарная и слишком привередлива в выборе мужчин» 2026-02-10 20:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Я живу одна с 20 лет. У меня всегда было много поклонников. Когда я знакомила молодых людей с родителями, мама всегда занимала их сторону в любой ссоре, ругала меня за то, что я слишком „привередлива“ в выборе мужчин. Ей все равно, что я не чувствую духовного родства с человеком. Считает, главное — что меня любят. А если мне этого не хватает, то я неблагодарная эгоистка…» Прощаемся с упражнениями на релаксацию: ученые нашли новый способ борьбы с паническими атаками 2026-02-11 00:30 Врать не будем: новый метод потребует от вас больше усилий, чем протокол мышечной релаксации. Зато и будет еще эффективнее! «Муж требует, чтобы я „служила“. А я устала после работы заниматься домом в одиночку» 2026-02-11 03:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Муж говорит, что жена должна заботиться о муже, следить за домом, готовить, а он — „добытчик“. Но я тоже хожу на работу, устаю, и хочу равноправия. Если прошу помощи, он обижается: „Ты что, не можешь по дому управиться?“. Иногда говорит, что я „плохая хозяйка“. Чувствую, как копится злость и обида, будто я обслуживающий персонал…» Какое у вас оружие в борьбе с трудностями: лук интуиции, копье упорства или броня принятия? 2026-02-11 06:00 Жизнь постоянно подбрасывает нам вызовы: от мелких неурядиц до серьезных испытаний. Но знаете ли вы, какое уникальное оружие помогает именно вам преодолевать препятствия? Кто-то разрубает проблемы острым словом, другие укрываются за щитом невозмутимости, третьи чувствуют опасность на расстоянии. Этот тест раскроет ваш главный ресурс в противостоянии трудностям и подскажет, как использовать его максимально эффективно.