Лично меня всегда забавляют не прошеные советчики
и теоретики всякого пошиба.
Очень просто давать советы от боли в коленях, когда у самого
ничего не болит.
Худым просто советовать толстым, что есть, а что не есть.
Сытому просто рассуждать о сдержанности в питании, нежели
голодному.
Выпускнику мед. университета или новоиспеченному специалисту
по ЛФК просто давать рекомендации своим пациентам от
болезней и искренне верить в то, что эти рекомендации
работают.
Но есть великая разница между "Я ЗНАЮ, как это
работает и как можно это исправить" и "Я УМЕЮ
исправить это".
К чему это я говорю?
А вот вам история.
Я стройный молодой человек. Моя мама стройняшка и папа тоже.
В 23 года я весил 65 - 69 кг при росте в 176 см.
И я искренне не понимал тех "толстяков", которые не могли похудеть.
Я считал это слабохарактерностью.
Я был тем самым знайкой, который мог раздавать рекомендации
направо и налево, и осуждать тех, кто не мог держать свой
желудок в узде.
С полным ртом сгущенки я искренне верил в то, что похудение
это просто.
Как говорится - не плюй в колодец...
А я плевал, много плевал...доплевал.
В 25 лет я уже весил 75 кг.
А в 27 мой вес доходил до 100кг.
Да, я занимался в тренажерном зале. Ел всё, что неприкалочено.
Съедал по 4500 ккал в сутки. Ел 6 раз.
Сгущенка была на столе постоянно. Печенье улетало килограммами.
И всё было замечательно, покуда я тренировался 5 дней в неделю.
Но тут с тренировками из-за травм пришлось завязать.
И с горечью для себя я узнал, что больше не стройный юноша
со взором горящим, а боров. Моя мама говорила про меня -
ты мой шкафчик.
С интенсивными тренировками пришлось завязать, и я стал свидетелем,
как мышцы превращаются в жир...а кубики пресса в пузо.
И тут-то я понял все страдания всех худеющих.
Оказывается, когда твой метаболизм разогнан, то твое тело
просто требует кучу калорий. Если ты пытаешься хоть как-то
урезать свой рацион, тебя накрывает жуткий депресняк.
Всё становится не в радость.
Тебя всё бесит.
А самое главное бесит то, что ты не можешь унять свой аппетит.
Причем тебе хочется не просто кушать, неееееет.
Тебе хочется сладенького. Вкусненького.
Я вспомнил, как отзывался о тех, кто не может похудеть.
Так мне и нужно.
Не суди и не судим будешь, ибо каким судом судишь,
таким и тебя будут судить.
Вдруг оказалось - все умные книги про диеты хороши только
в одном случае, если все рекомендации выполнять в строгости.
Одна загвоздка... как выполнить эти рекомендации, когда вечером
не можешь уснуть, потому что хочется жрать?
Еще смешней слушать истории молодых девушек, которые
набрали свои кг после родов и не могли сбросить...
В 18 - 20 лет достаточно просто не сидеть дома на своей жопе
и будешь стройным (при условии, что обмен веществ не испорчен).
Я уже молчу про интернет и всякие тренинги.
Каждая вторая история - выдуманная или сильно приукрашена.
Типичная ситуация.
Есть проблема и известно решение. Сложность в том, чтобы это
решение воплотить в жизнь.
Секрет стройности всем известен - меньше кушай, больше двигайся,
только вот на практике, когда дело доходит до холодильника,
все рекомендации сходят на нет, и пирожное с взбитыми сливками
побеждает.
Разве не так?
Если вы боритесь с весом, скажите, сколько раз вы начинали диету?
1,2,3... каждый понедельник?
А сколько раз себя ругали за то, что у вас нет силы воли, что не можете
устоять перед заварным, вкусным, нежным, свежим, вкуснейшим,
божественным рогаликом?
Я вас прекрасно понимаю.
Я прекрасно знаю, что такое лишний вес. И в курсе, как сложно его
согнать... и пусть усохнут те, кто говорят, что у людей с лишним
весом нет силы воли...
На данный момент я тоже худею.
Делаю это с удовольствием. Еще в августе весил 100 кг, сейчас 85.
Причем я не занимаюсь как раньше в тренажерном зале.
Я как и многие из вас работаю в кабинете. И делаю нужный
минимум упражнений для здоровья. При этом постепенно худею.
Особо не тороплюсь и вам не советую.
Я лично дважды набирал по 100 кг.
Первый раз получилось случайно.
Второй раз ради эксперимента. Иначе как же я смогу понять
тех из вас, кто мучается с лишним весом? Одним путем -
это лишний вес набрать и сбросить его.
В рамках цикла семинаров Система, будет отдельный модуль
про стройность. И мне есть что рассказать, так как перепробовал
4 диеты и несколько вариантов двигательного режима.
И это не теория стройного юноши... это практика от бывшего
шкафчика с огромной шеей и руками под 40 см и одежды
размера XXXL в плечах и бёдрах, и далеко не всегда
это были мышцы.
Записывайтесь на семинар по ссылке ниже
презентация семинара "Система"
Моя текущая цель - это 75 кг. До неё мне осталось
4 - 5 месяцев. Но если не получится, я не расстроюсь.
Зима долгая, все успею.
Присоединяйтесь!
http://lpkrasotadyha.ru/sistem-1/
С уважением, Иван и Ксения Кузнецовы.
и теоретики всякого пошиба.
Очень просто давать советы от боли в коленях, когда у самого
ничего не болит.
Худым просто советовать толстым, что есть, а что не есть.
Сытому просто рассуждать о сдержанности в питании, нежели
голодному.
Выпускнику мед. университета или новоиспеченному специалисту
по ЛФК просто давать рекомендации своим пациентам от
болезней и искренне верить в то, что эти рекомендации
работают.
Но есть великая разница между "Я ЗНАЮ, как это
работает и как можно это исправить" и "Я УМЕЮ
исправить это".
К чему это я говорю?
А вот вам история.
Я стройный молодой человек. Моя мама стройняшка и папа тоже.
В 23 года я весил 65 - 69 кг при росте в 176 см.
И я искренне не понимал тех "толстяков", которые не могли похудеть.
Я считал это слабохарактерностью.
Я был тем самым знайкой, который мог раздавать рекомендации
направо и налево, и осуждать тех, кто не мог держать свой
желудок в узде.
С полным ртом сгущенки я искренне верил в то, что похудение
это просто.
Как говорится - не плюй в колодец...
А я плевал, много плевал...доплевал.
В 25 лет я уже весил 75 кг.
А в 27 мой вес доходил до 100кг.
Да, я занимался в тренажерном зале. Ел всё, что неприкалочено.
Съедал по 4500 ккал в сутки. Ел 6 раз.
Сгущенка была на столе постоянно. Печенье улетало килограммами.
И всё было замечательно, покуда я тренировался 5 дней в неделю.
Но тут с тренировками из-за травм пришлось завязать.
И с горечью для себя я узнал, что больше не стройный юноша
со взором горящим, а боров. Моя мама говорила про меня -
ты мой шкафчик.
С интенсивными тренировками пришлось завязать, и я стал свидетелем,
как мышцы превращаются в жир...а кубики пресса в пузо.
И тут-то я понял все страдания всех худеющих.
Оказывается, когда твой метаболизм разогнан, то твое тело
просто требует кучу калорий. Если ты пытаешься хоть как-то
урезать свой рацион, тебя накрывает жуткий депресняк.
Всё становится не в радость.
Тебя всё бесит.
А самое главное бесит то, что ты не можешь унять свой аппетит.
Причем тебе хочется не просто кушать, неееееет.
Тебе хочется сладенького. Вкусненького.
Я вспомнил, как отзывался о тех, кто не может похудеть.
Так мне и нужно.
Не суди и не судим будешь, ибо каким судом судишь,
таким и тебя будут судить.
Вдруг оказалось - все умные книги про диеты хороши только
в одном случае, если все рекомендации выполнять в строгости.
Одна загвоздка... как выполнить эти рекомендации, когда вечером
не можешь уснуть, потому что хочется жрать?
Еще смешней слушать истории молодых девушек, которые
набрали свои кг после родов и не могли сбросить...
В 18 - 20 лет достаточно просто не сидеть дома на своей жопе
и будешь стройным (при условии, что обмен веществ не испорчен).
Я уже молчу про интернет и всякие тренинги.
Каждая вторая история - выдуманная или сильно приукрашена.
Типичная ситуация.
Есть проблема и известно решение. Сложность в том, чтобы это
решение воплотить в жизнь.
Секрет стройности всем известен - меньше кушай, больше двигайся,
только вот на практике, когда дело доходит до холодильника,
все рекомендации сходят на нет, и пирожное с взбитыми сливками
побеждает.
Разве не так?
Если вы боритесь с весом, скажите, сколько раз вы начинали диету?
1,2,3... каждый понедельник?
А сколько раз себя ругали за то, что у вас нет силы воли, что не можете
устоять перед заварным, вкусным, нежным, свежим, вкуснейшим,
божественным рогаликом?
Я вас прекрасно понимаю.
Я прекрасно знаю, что такое лишний вес. И в курсе, как сложно его
согнать... и пусть усохнут те, кто говорят, что у людей с лишним
весом нет силы воли...
На данный момент я тоже худею.
Делаю это с удовольствием. Еще в августе весил 100 кг, сейчас 85.
Причем я не занимаюсь как раньше в тренажерном зале.
Я как и многие из вас работаю в кабинете. И делаю нужный
минимум упражнений для здоровья. При этом постепенно худею.
Особо не тороплюсь и вам не советую.
Я лично дважды набирал по 100 кг.
Первый раз получилось случайно.
Второй раз ради эксперимента. Иначе как же я смогу понять
тех из вас, кто мучается с лишним весом? Одним путем -
это лишний вес набрать и сбросить его.
В рамках цикла семинаров Система, будет отдельный модуль
про стройность. И мне есть что рассказать, так как перепробовал
4 диеты и несколько вариантов двигательного режима.
И это не теория стройного юноши... это практика от бывшего
шкафчика с огромной шеей и руками под 40 см и одежды
размера XXXL в плечах и бёдрах, и далеко не всегда
это были мышцы.
Записывайтесь на семинар по ссылке ниже
презентация семинара "Система"
Моя текущая цель - это 75 кг. До неё мне осталось
4 - 5 месяцев. Но если не получится, я не расстроюсь.
Зима долгая, все успею.
Присоединяйтесь!
http://lpkrasotadyha.ru/sistem-1/
С уважением, Иван и Ксения Кузнецовы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Продолжение статьи или страницы. Ссылки.