Есть такое всем известное высказывание:
Надо учиться
движение - это жизнь.
Я возьму на себя смелость и слегка доработаю
это выражение:
правильное движение - здоровая жизнь.
Сегодня Вы узнаете, как зарождалось правильное движение.
Сразу скажу, что я буду сильно упрощать и сокращать,
Так как на эту тему можно написать дипломную работу.
Итак, история правильного целебного движения.
Первые упоминания систематизации встречаются
на востоке, в Индии и Китае.
В очень измененном виде до наших дней
это дошло в форме асан йоги и гимнастики ушу.
Более осмысленные попытки формализации знаний
о правильном движении были сделаны в Греции.
В программе обучения лицеев обязательным уроком
была гимнастика и борьба.
Далее эту практику переняли римляне.
В эпоху средневековья образовался пробел,
и только в период возрождения появились люди,
которые делали попытки структурировать знания.
Но в виду большой расслоенности общества на бедных и богатых
большой популярностью это не пользовалось,
ибо были куда более насущные проблемы - что поесть, где поспать и т.д.
Как ни странно, толчок в развитии лечебного движения
возник в период Первой и затем Второй Мировой войны.
Именно в те суровые времена зарождалась наука о правильном движении.
Именно тогда встала острая необходимость быстро восстанавливать
солдат после ранений и травм, полученных во время сражений.
У Вас может возникнуть вопрос
А что же раньше такой необходимости не было?
Воевали же постоянно...
Это так, но масштабы были несопоставимы.
Так, например, в Битве при Гранике
со стороны Александра Великого принимало участие
около 40 000 воинов.
На стороне персов тоже было примерно 40 000 воинов,
всего около 80 000 человек.
В то время, как в Великую Отечественную Войну
на 22 июня в сумме с обеих сторон было около 11 миллионов человек.
Чувствуете разницу?
Так вот, во время второй мировой потребность
в реабилитации была огромна.
И многие врачи стали стихийно внедрять
различные реабилитационные программы для солдат.
За все время войны был накоплен колоссальный опыт.
И были сделаны первые серьезные попытки по обобщению
этого опыта.
В итоге получилось направление, которое Вы знаете
под аббревиатурной ЛФК - лечебная физическая культура.
С тех пор много воды утекло.
Было проведено и проводятся тысячи опытов
и исследований, которые наглядно показали,
как упражнения влияют на здоровье.
Данный эффект открыли физиологи Павлов и Боткин.
И был назван этот эффект
Висцеромоторный рефлекс. Можете посмотреть в интернете,
но там мало информации.
Так или иначе это легло в основу научно-доказательной базы ЛФК.
Технологии реабилитации стремительно развиваются,
и на данный момент рассматриваются как способ
продления активной молодости и жизни в целом.
Но проблема в том, что для большинства людей
и для Вас, мой читатель, в том числе
познания в данной сфере заканчиваются на уровне
песни Высоцкого, помните такую:
«Вдох глубокий. Руки шире.
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще — гимнастика!».
На сам же деле, при правильном подходе
это не просто гимнастика,
а система, которая способна избавить Вас от
- остеохондроза;
- боли в позвоночнике;
- артроза;
- коксартроза;
- гоноартроза;
и т.д.
А также:
- продлить Вашу молодость;
- обеспечить активное долголетие;
- замедлить старость;
и т.п.
Все это я рассказал Вам для того, чтобы
Вы прониклись к тому, что делаете в моей рассылке.
Стали относиться к упражнениям серьезнее.
И, наконец, перестали бегать искать таблетки по рецепту,
а начали тренироваться по системе каждый день,
чтобы через год помолодеть минимум на 10 лет.
Очень скоро Вы можете испытать всю силу
современных и передовых знаний в области
целебного движения на себе.
На новом семинаре "Основы здорового тела"
Вы узнаете проверенные способы о том как:
- поднять уровень жизненной энергии;
- улучшить память;
- быть бодрым целый день и не уставать;
- быстро восстанавливать силы;
- ускорить обмен веществ;
- избавиться от храпа;
- и еще много чего;
Самое главное, что все способы
и методы многократно проверенны и испытаны.
Никакой мистики и магии, только ваше тело
и немного терпения.
А больше и не нужно.
Благодаря современным научным знаниям в области
оздоровительно движения можно существенно продлить
своё активное долголетие и без врачей избавиться от
множества болезней.
Как сказал одна женщина, Тао Пошон-Линч,
которая в 95 лет делает сложнейшие асаны из йоги
и участвует в соревнованиях по спортивным бальным танцам:
Надо учиться
у природы. Природа постоянно регенерирует... В нас всегда есть
потенциал, чтобы восстановиться и родиться заново.
А на сегодня все.
Напоминаю, все Ваши вопросы пишите
на почту: help@zadai-svoi-vopros.ru
Или в ответном письме.
С уважением, Иван и Ксения Кузнецовы
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Продолжение статьи или страницы. Ссылки.