Zurnal Zdorovje

На выходных у меня был разговор по СКАЙПУ с подписчицей, Ее проблема заключалась в следующем:

У женщины болит поясница,
Болит очень сильно, причем недавно было
резкое обострение.

Есть заключение МРТ:
Стандартный набор (остеохондроз, протрузия, грыжи и т.д.).
В заключении, конечно, написано намного больше,
но в четырех словах это звучит так:
Чертовски Сильно Болит Спина.

Созвонились, поговорили.
Подписчица (назовем ее так) ведет активный образ жизни,
не сидит на месте, активно занимается внуком (как я понял)
и ведет йогу для всех, кому за 60.
Точнее не йогу, а гимнастику с элементами йоги.

Обострение связывает с тем, что на днях
сильно понервничала и вот теперь готова на все, что угодно,
лишь бы боль прошла.

Когда лежит, вроде, все нормально,
но встать с кровати уже очень тяжело и больно.

Практически все движения выполняются через боль.

Такие дела.

Конечно, сам разговор длился значительно дольше,
но я его коротко резюмировал (думаю, все верно).

Так вот, давайте разберем на этом примере несколько ошибок.

Первая ошибка.

Подписчица связывает обострение с нервами, а не с атрофированными
мышцами ягодиц, бедра, спины, пресса и т.д.
Конечно, нервы ускорили процесс, но не стали причиной.

Хоть подписчица и ведет гимнастику с элементами йоги
и обладает хорошей гибкостью и подвижностью в суставах,
но силы в мышцах спины, пресса и ног нет.

Нет силы, а значит и должного кровоснабжения
в отдельных мышечных группах.

И очень сложно тренеру согласиться, что у него
атрофировались определенные мышечные группы.

Вторая ошибка.

Иллюзия того, что это произошло ВДРУГ!
Вроде и не было ничего, но тут БАЦ, и скрутило.

Так не бывает.

Позвонки не разрушаются за один день.
Это очень долгий процесс, который длится не один год.

Запомните! Если Вы не чувствуете, это не значит,
что у Вас ничего не происходит.

Если у Вас есть сад или огород, Вы знаете, что
ничего не происходит ВДРУГ.
Рассаду сажают весной, а плоды собирают осенью.
Яблони вообще 3-4 года ждут до первого
урожая.

С телом  та же история.

Если Вы не делаете то, что НУЖНО
для здоровья позвоночника и суставов,
не стоит ждать ЧУДА.

Акцент на словосочетании То, Что Нужно,
а не то, что хотим.

Совсем скоро у Вас будет возможность
узнать, что нужно делать для здоровья
своей спины и всех суставов в теле!

На новом семинаре:
«Основы здорового тела»
Вы узнаете:
- что делать, если  у Вас уже болят суставы (ног, рук);
- что делать для профилактики болезней суставов.

Даже если у Вас нет ни одного моего тренинга,
Вы получите список упражнений и ссылки на видео
с уроками на каждую часть тела:
- стопы;
- колени;
- бедра;
- малый таз;
- позвоночник;
- плечи;
- локти;
- запястья;
- шея.

Продолжение истории.

После консультации в скайпе
мне написала дочь подписчицы (у которой болит спина),
Вот выдержка из диалога:

«Но как обычно в интернете так много информации,
что не знаешь, за что и хвататься, на все времени не хватит.
Что бы Вы посоветовали выполнять в первую очередь?»

И это большая проблема, которую решит семинар
«Основы здорового тела»!

На нем все будет разложено по полочкам.
Мы разберем, что делать в первую очередь, а что во вторую.
Пройдемся детально по каждой проблемной зоне,
по каждому суставу и позвонку.

А что для Вас актуально на данный момент?
Что бы Вы хотели узнать на новом семинаре?
Пишите в ответном письме или по адресу:
help@zadai-svoi-vopros.ru

Вроде, все сказал.

А, нет, не все!

У меня для Вас есть приятная новость, но о ней сообщу в пятницу.
Следите за рассылкой.