Морковно-тыквенный смузи с апельсином

Автор: Таш Категория: Напитки — Безалкогольные напитки —— Смузи Оценить и прокомментировать рецепт >>>

Смузи с кремовой нежной консистенцией и с теплым послевкусием имбиря. Это очень вкусный вариант!

Ингредиенты для "Морковно-тыквенный смузи с апельсином":

• Тыква (запеченная или отварная) — 100 г
• Морковь (запеченная или отварная) — 100 г
• Апельсин (сок или использовать целиком, очистив от кожуры) — 1 шт
• Имбирь — 1 ч. л.
• Пищевая добавка (протеин тыквенный) — 15 г
• Семечки тыквенные — 1 ст. л.

Рецепт "Морковно-тыквенный смузи с апельсином":

Ингредиенты. Морковь и тыква запеченные или вареные, тыква из заморозки. Протеин тыквенный, у меня с добавлением топинамбура и шпината. Апельсин можно использовать как целиком, предварительно почистив, так и сок. Имбирь лучше свежий, но и сушеный подойдет. Так же в смузи нужно будет добавлять воду, чтоб довести напиток до нужной консистенции, как вариант - сыворотку.

Тыкву слегка разморозить. Морковь почистить, отмерить нужное количество (лишнее я убираю в морозилку), имбирь почистить, выжать из апельсина сок. Корочки я не выбрасываю. Оставляю на варенье. Немного об использовании протеина: не забывайте, что это пищевая добавка и полностью заменять им белковые продукты нельзя.

Сложить все ингредиенты в стакан, добавить 150мл воды, измельчить и взбить.

Получается примерно 500мл напитка.

Дополнить смузи можно тыквенными семечками.

Оценить и прокомментировать рецепт >>>

 

Топ-5 компаний по банкротству в Красноярске. Эксперты сравнили условия

Топ-5 компаний по банкротству в Красноярске. Эксперты сравнили условия 2026-04-28 10:27 Полина Девятова Эксперты проанализировали рынок юридических услуг в Красноярске и сравнили условия сопровождения процедур банкротства физических лиц, включая стоимость и подход к работе с клиентами. Сон не идет. Феномен просыпания в 3 часа ночи — болезнь это или нет? 2026-04-28 11:06 Многие регулярно просыпаются в 3 часа ночи или около того, и сильно переживают по этому поводу. Что это значит, как с этим жить, и чем это опасно? Разгадка. Ученые выяснили, почему у 30 % людей с Альцгеймером нет деменции 2026-04-28 11:34 Ученые изучили загадочный феномен — примерно у 30 % людей с болезнью Альцгеймера в мозге не развиваются симптомы этой болезни. У них не бывает деменции, не разрушаются речь и личность. Исследователям удалось понять, почему им так везет. Сжечь рак изнутри. Найден способ уничтожать опухоли без разрезов и химии 2026-04-28 11:38 Если опухоль расположена глубоко или рядом с нервами, крупными сосудами, то удалять ее может быть опасно. Химиотерапия тоже часто повреждает здоровые ткани. Ученые предложили способ лечения сложных локализаций рака с использованием новых наночастиц.

 
Маленькое чудо: как не сдвигая стен, увеличить крохотную кухню
2026-04-28 05:20 Ольга Масленникова

Ряд приемов, которые помогут изменить вашу кухню до неузнаваемости.

 

<<Любовь к книгам не передается генетически>>. Учитель Ирина Грозова

«Любовь к книгам не передается генетически». Учитель Ирина Грозова 2026-04-28 07:00 Алена Кордюкова Как помочь ребенку, если он делает в диктанте 25 ошибок

 

Сегодня 29 апреля 2026 года / среда

Статьи Культура Как празднуют Международный день танца? Есть такие дни, что заставляют сердце биться чуть быстрее, а тело — двигаться в такт музыке. Одним из таких ярких и гармоничных праздников является Международный день танца. Это не просто день, когда кто-то выступает на сцене или танцует в зале. Это глобальное торжество, которое объединяет людей всех возрастов, национальностей и культур через искусство движения. Светлана Баранова Статьи Культура Можно ли вылечиться с помощью танцев?: Легенды о необычных исцелениях Могут ли танцы лечить? Разумеется, занятия танцами оказывают благотворное влияние на организм, это и сбалансированность физической нагрузки, и форма релаксации. Но речь пойдет о полном исцелении от весьма экзотических болезней. Елена Гвозденко Статьи Красота и здоровье Чем полезны танцы пожилым людям? Наши мыслительные и физические способности с возрастом неизбежно ухудшаются. Как бороться с этим явлением? Исследователи обнаружили, что старение мозга замедляют физические упражнения, в особенности — танцы. Алексей Норкин

 

<<Какие секреты могут быть от мамы?>>: 6 шагов, которые помогут вернуть доверие ребенка

«Какие секреты могут быть от мамы?»: 6 шагов, которые помогут вернуть доверие ребенка 2026-04-28 09:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Только имейте в виду: эти шаги не заставят ребенка рассказывать вам вообще обо всем, что с ним происходит. Секреты — нормальная часть взросления. Ваша цель — снова стать символом безопасности, тем, к кому можно обратиться в сложный момент. Тест: Выберите дерево и узнайте ваш стиль в любви 2026-04-28 10:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Как вы влюбляетесь и сближаетесь с человеком? Этот текст с картинками поможет вам не только узнать что-то о себе, но и даст советы, как строить счастливые отношения именно вам. 10 лучших фильмов прошедшего киносезона о семейных отношениях 2026-04-28 11:00 Переосмысление института брака стало одной из главных тем в кинематографе в 2024–2025 году. Мы собрали для вас самые стоящие картины о взаимоотношениях внутри семьи. «Ты не мужик, что ли?» Как работают консуматорши — безотказная схема для выкачивания денег 2026-04-28 12:26 Классический бар с консуматоршами недавно выявили в Екатеринбурге — мужчины оставляли там десятки тысяч рублей за вечер. «Думаю, значит, страдаю?»: что делать, если угодил в ловушку переживаний — взгляд нейробиолога на личностный кризис 2026-04-28 13:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Экзистенциальный кризис — не просто философское понятие, это нейробиологический процесс со своими механизмами и правилами. И когда понимаешь, как устроена эта ловушка, выбраться из нее становится чуть проще. «Не могу решиться на первый секс со своим парнем, даже разговоры и сцены в кино вызывают смущение» 2026-04-28 14:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Меня смущают любые упоминания секса, будь то разговоры или сцены в фильмах. Я боюсь и стесняюсь заговаривать о сексе с молодым человеком. Но ведь это может охладить отношения, если постоянно избегать этой темы и не приближаться к главному. Я не могу раскрепоститься. Постоянно убеждаю себя, что должна подготовиться морально к действиям, но в то же время понимаю, что тщетно…» Умерла Эдит Эгер — 98-летняя психолог, прошедшая концлагерь 2026-04-28 14:45 Иванова Татьяна Во вторник, 28 апреля, на 99 году жизни скончалась Эдит Эгер — американский психолог и писатель, автор книг «Дар» и «Выбор». Маленькие шаги в большое будущее: как номинанты премии «Вслух» превращают разговоры о женском здоровье в норму 2026-04-28 14:50 PSYCHOLOGIES.RU Редакция С каждым годом социальная стигма вокруг разговоров о женском здоровье становится все меньше. Немалый вклад в это внес социальный проект компании «Гедеон Рихтер» «Неделя женского здоровья», а также премия «Вслух», которая вот уже несколько лет проводится в рамках этого проекта. Секс-тренды 2026 в России и мире: знакомимся офлайн, полиамория уже не в моде, ИИ-партнеры все популярнее 2026-04-28 15:30 Но за всеми новыми форматами по-прежнему стоит старое доброе человеческое желание быть рядом с кем-то понимающим и теплым. 13 лучших тестов Psychologies за последнее время: проверьте, не переоцениваете ли вы свой уровень эрудиции 2026-04-28 17:05 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Водится за большинством людей такой грешок — мыслить максималистски: я или не знаю ничего, или знаю все. Предлагаем проверить, насколько реалистично вы оцениваете свой уровень эрудиции, — специально для вас мы подготовили короткие тесты разных форматов и на самые разные темы! «Старше на 20 лет»: возможна ли дружба с большой разницей в возрасте 2026-04-28 18:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Могут ли дружить между собой люди разных поколений и разницей в возрасте в 20 лет? Ходить вместе на выставки, спорить о книгах, поддерживать друг друга в кризисе. Все на первый взгляд идеально, кроме одного: окружающие крутят пальцем у виска. «Тебе что, отца/матери не хватало?» или «Он/она тебя использует». Случаются такие истории, когда это поддается критике, осуждению, оценке со стороны. Дружба с большой разницей в возрасте — тема, окутанная мифами. Возможна ли она? Да. Становится ли она возможной автоматически? Нет. История Ларисы Савицкой — советской студентки, которая оказалась единственной выжившей в авиакастрофе 2026-04-28 18:35 Этот случай — напоминание о том, как хрупка жизнь. Иногда человек выживает не потому, что ему «повезло», а потому, что внутри него оказалось гораздо больше сил и мужества, чем он сам мог бы представить. Тест: Какая ваша формула любви? 2026-04-28 19:20 PSYCHOLOGIES.RU Редакция У каждого из нас есть своя «формула любви» — то, как мы привязываемся, проявляем чувства и строим близость. Пройдите тест и узнайте, что свойственно именно вам. «Чтобы достичь оргазма, представляю, что занимаюсь сексом не со своим парнем или что на нас кто-то смотрит» 2026-04-28 20:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «В последнее время меня всерьез стало беспокоить то, что, занимаясь любовью, я не могу просто наслаждаться процессом. Чтобы достичь оргазма, каждый раз приходится фантазировать. Иногда я думаю о других молодых людях (правда, стараюсь сразу гнать такие мысли, так как мучает совесть)…» Богатые тоже плачут: 3 причины, почему успех не гарантирует счастья 2026-04-29 00:30 Всем так хочется стать богатыми и знаменитыми, словно это на самом деле гарантирует счастье. Но это далеко не так. Иначе не было бы стольких публикаций, книг и исследований, почему же все-таки богатые тоже плачут, а знаменитые страдают. Узнали мнение психологов. «Муж поддерживает мое желание посвятить жизнь творчеству, но я боюсь финансово зависеть от него» 2026-04-29 03:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Уже несколько лет я работаю на фрилансе. Я решила посвятить жизнь творчеству и большую часть времени пишу роман. Я замужем, у нас хорошие отношения, муж поддерживает мои начинания. Однако когда я смотрю фильмы про домохозяек или подруга рассказывает о своей работе, я нервничаю, теряю внутреннюю гармонию…» Тест: Какая вы галактика? 2026-04-29 06:00 Все знают, что наша планета — часть Млечного Пути, гигантской спиральной галактики. Но мало кому известно, что во Вселенной насчитывается более двух триллионов галактических систем. Все они делятся на разные типы, но основных всего три: это эллиптические, спиральные и неправильные. Каждая — со своей формой, историей и характером. Хотите узнать, какой галактикой вы могли бы стать в следующей космической жизни? Пройдите наш тест и узнайте.

 

Как размножить гортензию

Как размножить гортензию     Уход за гортензией весной — это прежде всего грамотная обрезка. Однако мало кто знает, что это может стать шансом размножить любимую гортензию.   Читать далее...     Комарики и клещи     Интенсивнее и чаще согревает цветы тепло солнечных лучей, увеличился световой день — все способствуют росту растений, конечно, влаги требуется больше.   Читать далее...     Скворечник для сада     Большинство дачников с умилением наблюдают за птичками, которые появляются на их дачном участке, и любят наслаждаться их пением. Часто в садах можно увидеть скворечники.   Читать далее...     Что нельзя писать в домовом чате?     Кажется, что домовой чат в мессенджерах — это «своя песочница»: написал, поругался, вышел. Однако, по словам юристов, это не так.   Читать далее...     Как выбрать двуспальную кровать     Как ни странно, свое отражение на долговечности супружеского счастья оказывает качество оформления семейного гнездышка. В первую очередь, это касается оформления спальни.   Читать далее...     Чем отличаются веранда и терраса?     Терраса и веранда – пристройки к дому, которые предназначены для отдыха. Но они имеют конструктивные и функциональные отличия. В чем они заключаются?   Читать далее...

 

Тилапия в кокосово-лимонном соусе

Автор: СкарлеттО Категория: Горячие блюда — Блюда из рыбы и морепродуктов —— Горячие блюда из рыбы Оценить и прокомментировать рецепт >>>

Нежная рыбка в необычном соусе из кокосового молока с лимоном и белым вином. Попробуйте!

Ингредиенты для "Тилапия в кокосово-лимонном соусе":

• Тилапия (филе) — 2 шт
• Молоко кокосовое — 100 мл
• Вино белое сухое — 50 мл
• Лимон — 1/4 шт
• Соус (рыбный) — 1 ч. л.
• Смесь перцев
• Укроп
• Соль

Рецепт "Тилапия в кокосово-лимонном соусе":

Смешайте кокосовое молоко, рыбный соус, вино, сок лимона и цедру.

Филе тилапии посолите, поперчите.

Выложите рыбу в соус, оставьте на 30 минут.

Переложите филе в форму для запекания, полейте соусом.

Запекайте при 200*С около 20-25 минут.

Готовую рыбку переложите на тарелку, полейте образовавшимся соусом, посыпьте рубленным укропом и цедрой лимона.

Подавайте к столу.

Приятного аппетита!

 

Может ли труд быть красивым?
В некоторых сетевых сообществах, объединяющих бывших советских людей, любят вспоминать, как уважали в СССР трудящихся и ценили труд «простого человека». Вопрошая: когда, когда же писатели, музыканты, художники снова станут воспевать труд? Что ж, может быть, и
	Александр Смирнов

	Статьи Работа, карьера, бизнес
	Как правильно проводить отпуск трудоголикам?
	Трудоголик — человек, который чувствует себя более комфортно и полноценно в процессе работы, а не отдыха. Но тому, кто постоянно напряжен, труднее расслабиться. Тем важнее для постоянно занятого человека признаться себе (и другим!) в том, что эти «другие» вполне могут справиться с работой без него хотя бы недельку-другую. Итак, как провести отпуск.
		Надежда Руби

	Статьи Культура
	Кто такие тунеядцы?
	Когда-то я жил в Москве, и жил я на улице со странным названием Красный Казанец. Странность названия продолжалась до тех пор, пока я, вслед за половиной москвичей, здесь проживавших, произносил второе слово с ударением на последнем слоге. Что за казанéц и почему он красный, никто из говоривших не задумывался. Но однажды я поставил ударение на втором слоге, и всё стало на свои
		Марк Блау

 

Тест: Кто вы из <<Майора Грома>>?

Тест: Кто вы из «Майора Грома»? 2026-04-27 06:00 «Майор Гром» — серия российских супергеройских комиксов и несколько снятых по ним фильмов. В этих историях собран полный «джентльменский набор» для нескучного и неутомительного досуга: харизматичный и независимый главный герой, загадочный антагонист с мрачной предысторией и пугающими планами, тайны, интриги, расследования, юмор, любовные приключения, соперничество и дружба. Пройдите тест, чтобы узнать, на какого персонажа этой популярной серии вы похожи. Почему срабатывает «чуйка» и как слышать свою интуицию? 2026-04-27 09:00 Смагина Марина Интуиция много веков остается загадкой нашего ума. Мы называем ее «чуйкой», «внутренним голосом» или «озарением», благодарим за мудрые подсказки, которые появляются раньше, чем успевает сработать логика. Что скрывается за этой тайной — тонкая работа мозга или проявление глубинного, почти мистического восприятия мира? И как нам стать гуру интуитивного мышления? Тимбилдинг: что это такое простыми словами и как его организовать 2026-04-27 11:00 Как сплотить новый коллектив и узнать больше о своей команде? Разбираемся, что такое тимбилдинг, зачем он нужен компаниям и школам и как провести его своими силами. «Скорее бы смерть пришла от такой жизни». Пенсионерка рассказала, как выживает на 17 тысяч рублей 2026-04-27 11:35 Женщина из Тюмени поделилась своей историей — о расходах на пенсии, скромной продуктовой корзине и отсутствии помощи от семьи. 5 стадий взрослого развития: вы уверены, что окончательно повзрослели? 2026-04-27 13:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Вы замечали, как много требований предъявляют к детям в отличие от взрослых? Нет, про работу, быт, создание семьи все понятно. А что с эмоциями и поведением? Как часто людям постарше прощается что угодно с простым «такой характер у человека»? С чем это связано и почему взрослым нужно пространство для взросления, рассуждает психолог Центра толерантности Еврейского музея. «Муж продолжает общаться с бывшими девушками после свадьбы. Как справиться с ревностью?» 2026-04-27 14:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Сейчас я знакома с бывшими девушками мужа, знаю, что он продолжает с ними общаться. Я считаю их красивее себя, вижу в них потенциальных соперниц и сильно ревную. Я никак не препятствую его встречам с друзьями, не надоедаю звонками. У нас доверительные отношения, мы разговаривали на эту тему. Муж уверяет, что хотел жениться именно на мне…» «Зажечь огни Земли»: в чем смысл хита «Феникс» певицы Bearwolf? 2026-04-27 15:05 Вместе с психологом разбираемся в феномене успеха новой песни Bearwolf «Феникс», которая попала на первое место российских музыкальных чартов. Майский вестник: куда пойти и чем заняться в последний месяц весны 2026-04-27 15:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Традиционные «маяться от безделия» и «давай после майских» отменяются — в этом месяце занятия найдутся для всех! Собрали для вас целый список ярких, запоминающихся и зрелищных мероприятий, которые скрасят ваш досуг. Выбор только за вами! Фестиваль «Какая связь?!…» пройдет в Доме творчества Переделкино 2026-04-27 15:52 PSYCHOLOGIES.RU Редакция С каждым днем возникает все больше и больше препятствий для человеческого общения, а мы все так же упорно, даже отчаянно ищем способы связаться друг с другом. Но настоящие связи никуда не исчезнут. Об их проявлениях поговорим на фестивале 1 и 2 мая в Доме творчества Переделкино. Из переживания в действие: как метод «резиновой уточки» помогает справиться с хаосом 2026-04-27 16:06 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Музей может не только показывать экспонаты, но и аккуратно «перестраивать» внутреннее состояние человека. 50-й показ спектакля Гарика Сукачева «Сашашишин» в театре «Современник» собрал аншлаг 2026-04-27 16:10 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Постановка, ставшая одним из заметных событий репертуара «Современника», продолжает вызывать зрительский интерес и живой отклик аудитории. Конференция Psychologies с ведущими экспертами по психологии пройдет в Москве и Екатеринбурге в мае 2026-04-27 17:07 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Все о внутренней силе и вере в себя — учимся принимать перемены, сохраняя опору внутри и надежду на завтрашний день. Почему мы в восторге от ИИ-песика Пиббла на серфе: психологический разбор и лучшие мемы 2026-04-27 17:24 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Признайтесь: вы тоже никогда не перелистываете ролики в соцсетях с этим умилительным бульдогом, танцующим с дельфинами? Сколько стоит бессознательное: Андрей Россохин о связи денег с нашими комплексами и сексуальностью 2026-04-27 18:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция В психоанализе есть идеи, которые сегодня звучат так же вызывающе, как и сотню лет назад. Например, в том, что касается наших отношений с финансами. Как деньги связаны с нашей сексуальностью, бессознательным и детскими травмами, рассказывает психоаналитик, профессор Андрей Россохин. 6х6 или 7х7: как работает новый способ оценки мужской привлекательности 2026-04-27 18:35 Видели тренд, где мужчин описывают не словами, а примерами из таблицы умножения? Мы готовы объяснить, чем мужчина 6х6 отличается от 5х5 и что скрывается за новым видом типирования. Тест на деменцию: Составьте хотя бы 15 слов в игре «Ромашка», чтобы снизить свои риски 2026-04-27 19:20 Иванова Татьяна Рассеянность и забывчивость могут быть признаками надвигающейся деменции, а единственная профилактика снижения когнитивных функций в пожилом возрасте — интеллектуальная активность. Совместить приятное с полезным поможет наша игра «Ромашка» — вы и тренируете свой мозг, и получаете удовольствие от преодоления вызова. «Разошлась с подругами, которые дружили „против“ меня, и осталась виноватой. Как так?» 2026-04-27 20:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «На учебе я общаюсь с двумя девочками. Вроде бы мы дружим, но я стала замечать, что они используют меня как „замену“. Когда одной из них нет, вторая всегда общается со мной, мы везде ходим вместе…» Что ответить на «спасибо»: 5+ альтернатив вредному «не за что» 2026-04-27 22:40 Вы тоже отвечаете на благодарность «не за что»? Пора пересмотреть свои привычки! Существует 4 типа интровертов. К какому из них относитесь вы? 2026-04-28 00:30 Социальные, мыслящие, тревожные и стеснительные интроверты… Давайте разбираться, чем они отличаются. «Как убедить маму, что меня не изнасилуют, когда я иду поздно гулять?» 2026-04-28 03:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Мне 17 лет, живу в небольшом, тихом городе. Но, когда отправляюсь гулять, даже не слишком поздно, мама начинает волноваться, устраивать истерики. Она считает, что, куда бы я ни пошла, меня обязательно изнасилуют или убьют! При этом ни она сама, ни я никогда не подвергались попыткам изнасилования. Знаю, она просто-напросто трусиха, но как убедить ее, что, если я пойду гулять до десяти вечера, со мной ничего не случится?» Опросник Чемберлейна на безусловное принятия себя 2026-04-28 06:00 Сивкова Елена Unconditional Self-acceptance Questionnaire составлен Джоном Чемберлейном в 2001 году и считается одним из классических тестов для исследования принятия себя. Пройдите — и узнайте свой уровень!