Zurnal Zdorovje

 

Техника <<Прививка от гнева>>: 8 шагов, которые помогут превозмочь эту разрушительную эмоцию

Техника «Прививка от гнева»: 8 шагов, которые помогут превозмочь эту разрушительную эмоцию 2026-05-11 21:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Как научиться не срываться в моменты, когда вы уже на грани? Эта техника, описанная в книге Мэттью Маккея, Джудит Маккей и Питера Роджерса «Укрощение гнева» (Питер, 2026), предлагает неординарный взгляд на управление своей агрессией. «Мы друг у друга первые и собираемся быть вместе. Но что, если захочется попробовать секс с другим?» 2026-05-12 03:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Я встречаюсь с молодым человеком больше трех лет, мы друг у друга первые. У нас крепкие и стабильные отношения в сексуальном и психологическом плане. Я бы хотела оставаться с этим человеком, если наши цели в жизни будут совпадать и дальше. Но что делать, если кому-то из нас захочется попробовать чего-то нового?» Тест: Что вы ищете в сексе на самом деле? 2026-05-12 06:00 Иногда мы ищем в сексе страсть, иногда — спасение, а иногда — зеркало, в котором хотим увидеть себя желанными и нужными. За каждым прикосновением стоит свой внутренний запрос, и узнать его — значит сделать шаг к более глубокому пониманию себя. 7 правил безопасности в интернете и реальной жизни, которым родитель должен научить ребенка 2026-05-12 09:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Если раньше родители тревожились за безопасность подростка в реальном мире, то теперь приходится переживать и за то, что с ним происходит в интернете — от травли до краж. В одной только России в 2025 году произошло более 7000 случаев обмана детей киберпреступниками. Как уберечь ребенка, не запугав и не задавив контролем? Объясняют психологи. «Боюсь, что с рождением ребенка я поставлю свою жизнь „на паузу“»: как женщине справиться с этим страхом 2026-05-12 11:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция В книге «Танец привязанности», вышедшей в издательстве «Комсомольская правда», психолог Наталья Царева разбирает все страхи, которые лежат на пути к материнству. Публикуем отрывок из нее, посвященный нашему опасению, что жизнь встанет на паузу после рождения ребенка. Дело Ивана Ильича: за что Лев Толстой «судит» Головина 2026-05-12 13:02 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Рассмотрим повесть Льва Толстого «Смерть Ивана Ильича» с необычной стороны: автор статьи выступит в роли адвоката главного героя. В противовес привычному осуждению Головина разберемся, где именно он допустил ошибку, которая обернулась трагедией, и попробуем защитить право каждого из нас на обычную, несовершенную, но живую судьбу. Всего 10 минут в день: японский комплекс упражнений, который может заменить 10 тысяч шагов 2026-05-12 13:45 Благотворно действует не только на тело, но и на нервную систему. Выполняется легко. Проверено редакцией. «Не хочу жить с дочерью-подростком: она курит, пьет, матерится и прогуливает школу. Одной мне будет лучше» 2026-05-12 14:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Мне 36 лет, дочери 14. Последние несколько лет у нас очень напряженные отношения. Она вытворяет такое, что порой волосы дыбом. Учиться не хочет, все мои доводы, что это нужно ей в первую очередь, не воспринимает. Курит, бывает, пьет, может оскорбить, послать, обматерить. Я постоянно на нервах, плачу, в вечном стрессе, что от нее ожидать еще…» В Москве пройдет 3-й Международный день медитации 2026-05-12 14:42 PSYCHOLOGIES.RU Редакция 24 мая в музее-заповеднике Царицыно пройдет 3-й Международный день медитации. Событие приурочено к празднованию Всемирного дня медитации, который отмечается 21-го мая. Фильм «Полутон»: психологический разбор и шокирующий секрет создания хоррора о девушке с умирающей матерью 2026-05-12 15:05 Автор Psychologies поговорил с несколькими экспертами, чтобы понять, почему хоррор «Полутон» о девушке-подкастере так пугает, в чем его смысл и о чем стоит задуматься зрителям после его просмотра. Когда беспокойство становится чем-то большим: разбираемся в тревоге и ее проявлениях 2026-05-12 16:22 PSYCHOLOGIES.RU Редакция В современном мире, полном вызовов и перемен, почти каждый человек время от времени испытывает беспокойство.Такая тревога выступает своего рода внутренней сигнализацией, которая предупреждает об опасности и мобилизует ресурсы для ее преодоления. Однако бывают ситуации, когда эта сигнализация начинает работать без перерыва, превращаясь из помощника во врага. Почему так происходит, что с этим делать и как вовремя «поймать» тревожные сигналы? Разговор по душам: почему ученые бьют тревогу и уверены, что у ИИ есть настоящая личность 2026-05-12 17:05 Исследователь искусственного интеллекта по просьбе Psychologies объяснил, как и почему в научной среде появилась идея, будто у ИИ есть душа, и стоит ли в это верить. Был да сплыл: почему мужчина не звонит и не пишет вам после секса 2026-05-12 18:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Вы сходили на несколько свиданий: на них искра не просто пробежала, а вспыхнула, и спустя время случилась ночь любви. Только следом за ней — тишина. Почему мужчины сбегают после близости и как перестать винить себя? Тест: Какую роль вы играли в родительской семье? 2026-05-12 19:20 Иванова Татьяна В каждой семье ребенок невольно занимает определенную роль, которая формируется как способ получить внимание, снизить напряжение дома или приспособиться к семейной атмосфере. Во взрослом возрасте такие сценарии могут сохраняться. Пройдите наш тест, чтобы понять, какую роль вы, вероятнее всего, играли в родительской семье и как она может влиять на вас сейчас. «С женатым любовником у нас словно одна душа на двоих. Но он никак не решается развестись…» 2026-05-12 20:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Я встретила женатого мужчину и влюбилась в него до беспамятства. Рядом с ним чувствую себя спокойно и защищенно, никуда не хочется спешить. Когда мы вместе, возникает ощущение, будто мы — одна душа. Нам очень комфортно друг с другом и эмоционально, и физически. По моим ощущениям, его чувства взаимны: при встречах у нас обоих „горят глаза“, мы словно забываем обо всем остальном…» Литературный тест: Только 2 из 10 взрослых угадают авторов строк в кроссворде для пятиклассников 2026-05-12 21:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Говорят, современные люди не начитанные — не то, что представители предыдущих поколений. Мы с категоричностью утверждения не согласны, но, может быть, доля правды в этом есть? Давайте проверим — с помощью школьной программы. Угадаете автора произведения? Как узнать, что человек вам верен душой: три признака глубокой преданности 2026-05-13 00:30 Истинная преданность проявляется не в громких заявлениях, а в незаметных привычках. Рассказываем, в каких.