Zurnal Zdorovje

 

<<Женщины вынуждены успевать все сразу>>: нужно ли стремиться стать <<идеальной матерью>>

«Женщины вынуждены успевать все сразу»: нужно ли стремиться стать «идеальной матерью» 2026-05-01 09:00 Малыгина Вита Быть матерью, не испытывая чувства вины, усталости, страха… Возможно ли это? Мы попросили психотерапевта Наталию Кедрову поделиться своим опытом. Гостеприимство в России и мире: правила хорошего тона, которые должны знать все 2026-05-01 12:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Гостеприимство — важная часть русской культуры. Рассмотрим основные правила и традиции, связанные с приемом гостей и походом в гости, а также сравним их с обычаями других стран вместе с ведущей программы «Хорошие манеры» на «Радио 7» Татьяной Барановой. «Родители уделяют время только младшим, а меня наказывают и считают „дурным примером“» 2026-05-01 14:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Родители постоянно уделяют время младшим (брату четыре года, сестре — восемь), а на меня вечно ругаются, даже если я не виновата. Говорят, что я дурной пример для детей…» Усталость от семейной жизни: что делать, если женщине хочется «молодого и горячего» 2026-05-01 18:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Почему в семейной жизни может появиться тоска по страсти, новизне и сильным эмоциям? Что стоит за желанием физической близости с другим? «Еда заменяет все радости жизни: даже общение, путешествия и покупки больше не приносят положительных эмоций» 2026-05-01 20:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Замужем, есть дети, работаю. Последние 5-8 лет нет никаких радостей кроме еды, не радуют покупки вещей, о которых раньше мечтала. Путешествия и общение не приносят позитивных эмоций, как раньше. Что со мной? Как вернуть себе радость? Как избавиться от постоянных мыслей о еде?..» Как расслабиться физически и ментально: 5 занятий на каждый день 2026-05-01 21:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция В нашем организме все взаимосвязано: есть мысли, чувства, эмоции и телесные ощущения, которые напрямую зависят друг от друга. По этой причине разделить техники расслабления на исключительно ментальные и исключительно физические не представляется возможным — каждая из них будет сочетать в себе оба компонента. Как же тогда отдыхать? «Занимаюсь в зале, сижу на диетах, но все равно возвращаюсь к исходному весу. Как исполнить свое главное желание — похудеть?» 2026-05-02 03:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Мое главное желание — быть стройной и уверенной. Несмотря на бесконечные диеты, тренажерные залы, каждый раз возвращаюсь к исходному весу. Вкусняшки помогают мне снять напряжение, чувствовать себя лучше. Моя мама говорит, что в нашей семье все такие. И я начала верить, что никогда не смогу похудеть. Как прекратить заедать стресс?» Тест: Кто из великих психологов стал бы вам идеальным компаньоном в отдыхе? 2026-05-02 06:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Если до отпуска еще далеко, самое время подключить воображение! Оно родом из самого детства и помогает нам видеть мир ярче, находить необычное в обычном и даже встречаться с теми, кто жил за век до нас. Давайте представим, с кем вам было бы комфортно отдыхать. Чей стиль расслабления вам больше подходит? 5 нейропрактик, помогающих прокачать интуицию 2026-05-02 09:00 Смагина Марина Одни считают интуицию мистической способностью, другие — способом общения с высшими силами. Нейропсихолог Лев Малазония отметает все подобные теории. Он уверен, что «шестое чувство» — важный навык, который нужно развивать. Предлагаем пять научно обоснованных практик, которые помогут прокачать вашу интуицию. «Самые точные сигналы бессознательного»: как научиться слышать подсказки тела 2026-05-02 12:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Самые верные сигналы интуиция подает нам на телесном уровне. Как научиться распознавать подсказки тела и стать обладателями суперспособностей? О секретах бессознательного мы узнали у телесно-ориентированного психолога Ирины Соловьевой. «Друг жмет уже 100 кг, а я как был слабым, так и остался. Чувствую себя ничтожеством» 2026-05-02 14:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Здравствуйте, в последнее время я чувствую себя ничтожеством. У меня гастрит, я худой и слабый. Ходили с другом в зал, он уже жмет 100 кг, хотя тренировались мы одинаково, а я как был слабым, так и остался. И когда он рассказывает о себе, я чувствую себя никчемным…» Как сказать другу о том, что его слова или действия вас ранили: 3 шага 2026-05-02 18:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция В дружеских отношениях, как и в любых других, не все бывает гладко. Друзья друг на друга обижаются, злятся, ранят и «ранятся» о высказывания и действия — даже долгие годы знакомства не являются гарантией стабильного взаимопонимания. Как быть в таких ситуациях? Как говорить другу о своих чувствах? И что будет с вашей дружбой дальше? «Девять месяцев в году страдаю из-за необходимости мыться. Как перестать умирать от дискомфорта в ванной?» 2026-05-02 20:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «После работы у меня нет никаких сил идти мыться, а процесс не доставляет удовольствие. В прошлом у меня была депрессия: тогда все вещи были бессмысленны, и прием душа тоже. Теперь у меня жизнь и работы мечты, я заинтересована в бытовых вещах, но уставшая после работы не хочу идти мыться…» Как применять метод утенка на практике: 4 простых упражнения 2026-05-02 21:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Помните, мы рассказывали про психологический прием, когда проблему делегируют резиновой уточке? Ну как, делегируют — пересказывают вслух и за то время, что объясняют детали, если не находят решение, то успокаиваются? Сегодня предлагаем обсудить, как еще можно использовать игрушку на благо своей нервной системе. «Сопротивляюсь новому, а потом сдаюсь и начинаю любить то, чего избегала. Из-за этого меня считают взбалмошной» 2026-05-03 03:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Моя проблема в том, что, когда мне предлагают попробовать что-то новое, я почти всегда отказываюсь. Если человек настаивает, я бываю ужасно упрямой. После долгих попыток уговорить меня, все же соглашаюсь…» Тест: Как вы ведете себя, когда вас не выбирают? 2026-05-03 06:00 Иванова Татьяна В жизни бывают ситуации, когда предпочтение оказывается не в вашу пользу. Иногда это касается отношений, иногда работы, общения или просто повседневных решений других людей. В такие моменты у каждого включается свой привычный способ реагирования. Наш тест поможет понять, как именно вы обычно ведете себя в подобных ситуациях. Почему мы любим проходить тесты, смотреть сериалы и наблюдать за жизнью других людей: что это говорит о нас 2026-05-03 12:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Бывало ли, что в разгар рабочего дня вы вдруг обнаруживаете, что проходите тест «Если бы я был хлебом, то каким?» А может быть, в 2 часа ночи вы принимаете волевое решение: посмотрю последнюю серию сериала и все? Или вдруг обнаруживаете себя в соцсетях на странице какой-то девушки, которая в подробностях описывает свой развод? Возможно, за этим уже привычным для нас поведением стоит не просто желание отвлечься. «С детства не приучена проявлять эмоции. Как быть тактильной и привыкнуть обниматься?» 2026-05-03 14:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Я выросла в семье, где в отношениях главенствовала сдержанность. У нас не было принято обнимать или целовать друг друга, и до сих пор мне сложно выражать свои эмоции…» «Близкие принципиально не воспринимают мои слова всерьез»: историю читательницы комментирует психолог 2026-05-03 18:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Обесценивание от чужих людей? Бывает. Неприятно, но жить можно. От самых близких? Невыносимо. Если мама не верит в наши знания, может их и правда нет? Ей ведь виднее… Почему родные могут так старательно игнорировать наши слова и как быть в такой ситуации, объясняет психолог. «Потеряла либидо после родов, муж заговорил о разводе. Снова хочу его — а он хочет другую» 2026-05-03 20:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Мы с мужем вместе 16 лет, из них 14 в браке. Есть дочь 13-ти лет. После рождения дочери у меня была депрессия, и я охладела к сексу. Близость была редко, раз в месяц, иногда реже. После рождения дочери я поправилась, муж надо мной зло подшучивал, что привело к сознанию, что я сексуально не привлекательна…» Топ-8 лучших книг-детективов российских авторов — криминальные, мистические и исторические 2026-05-03 21:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Странные обстоятельства, захватывающие расследования, психология убийц и даже мистические существа — все это в новой подборке ярких отечественных детективных романов от издательства «ЭКСМО». «Всегда улыбаюсь, даже когда меня отчитывают. Просто не могу иначе» 2026-05-04 03:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Я всегда улыбаюсь, даже когда не хочу. Когда меня отчитывают, я все равно улыбаюсь. Я просто не могу не улыбаться при любых ситуациях…» Тест: Какой город отражает вашу сексуальность? 2026-05-04 06:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Венеция способна наполнить нас романтикой, Барселона заряжает страстью, Токио удивляет, Рио-де-Жанейро освобождает, Париж соблазняет. Ровно так же устроена и сексуальность в человеке. У нее есть свой воздух, ароматы и свой неповторимый характер. А какой город лучше всего отражает именно вашу сексуальность? Пройдите наш ассоциативный тест, который, возможно, поможет вам открыть в себе новые грани.