Zurnal Zdorovje

 

Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. Заканчивается набор на практикум. Кому подходит баня?

Здравствуйте, tselebnik! Напоминаю, что 14 декабря заканчивается льготный набор на практикум "Аюрведический подбор образа жизни, продуктов питания, оздоровительных субстанций и процедур на основе учения о качествах.": https://ayurveda-land.ru/books/p0019.htm В дальнейшем этот практикум уже не будет таким доступным. В этом выпуске снова приведу пример работы с качествами, на этот раз на примере бани и сауны расскажу, на каких принципах происходит подбор тепловых процедур, но сначала обозначу, что конкретно получает участник нового практикума. – А получает он независимость! Последователь Аюрведы, умеющий работать с качествами, получает независимость от справочников, от авторитетов, от чужого мнения. А также, что важно, независимость от лекарств — их наличия или наличия денег на них. Понимаем, что в древние времена не было аналитических лабораторий, где могли докопаться до молекул и атомов вещества, чтобы понять его свойства. Любую субстанцию и любого пациента оценивали инструментами, которые есть у каждого из нас: наши органы чувств и наши знания. Это всё, что нужно. Мы можем рассмотреть объект, прочувствовать его и описать. А далее уже на основании аюрведических правил можно предпринять какие-то меры, чтобы сбалансировать пациента. Ученики уже вовсю присылают домашние работы. И это очень интересно наблюдать, насколько глубоко и точно учение о качествах позволяет оценить как пациента, так и какие-то обычные явления, например, продукты питания. К примеру, сегодня я прочитал потрясающе классную работу про овсяную кашу. Казалось бы, что там такого? А между тем, был полностью описан процесс приготовления, в кашу были добавлены три специи и масло Ги, все это по качествам было суммировано и получена оценка итогового блюда, из которой сразу становится ясно, как это блюдо будет действовать на конкретного человека, на баланс его дош. Вот здесь и проявляется независимость. И, к слову, еще и экономность. Можно гнаться за какими-то модными лекарствами, которые раскручены маркетологами, тратя на них большие средства, а можно что-то найти у себя на даче или в ближайшем магазине, но правильно подобрать это по качествам и решать проблемы легко и непринужденно, не завися ни от кого. Интересный отзыв получил: "Хочу сказать спасибо за практикум, очень интересно, хоть и занимает уйму времени на разбор. Вроде бы нутром понимаю, что и как, но структурированных данных таких не собирала." Вот именно! Хаотично и отрывочно про качества все знают. А вот чтобы вот так структурировано и четко, этого нет практически ни у кого, по крайней мере, я такую подачу учебного материала не встречал. Отзыв, кстати, как раз от участницы практикума, которая разобрала на первоэлементы овсяную кашу. И это не фигура речи — в работе был сделан отличный разбор не только качеств овсяной каши со специями и маслом Ги, но и первоэлементов. Конечно, это заняло больше времени, чем было рекомендовано домашним заданием, в нём мы говорим о продуктах попроще. Всё, что сложнее, это уже личная инициатива учащихся. Но тем лучше — приобретается ценный опыт. Все, кто хоть как-то касается Аюрведы, работают с качествами, но без полного знания учения о качествах эта работа не осознается в полной мере, а потому нередко происходит хаотично, что мешает достижению результата. Например, Аюрведа знаменита своими тепловыми процедурами. Многие из них довольно сложны, но есть совсем простые аналоги, которые многим доступны — это баня и сауна. Что выбрать — баню или сауну? Вроде они похожи, но если ошибиться, можно, как минимум, не получить ожидаемого результата. И вот здесь нам снова помогает учение о качествах. По этому учению мы оцениваем как само воздействие, так и пациента, а затем соединяем их. В прошлой рассылке я говорил, что списки качеств насчитывают 44 позиции, но в этом примере мы возьмем только две. Сначала оцениваем воздействие: сауна очень жаркая, но сухая; баня менее жаркая, но влажная. Всего одна строка данных, но сразу же становится ясным, что кому рекомендовать. Сухая и жаркая сауна подойдет людям с противоположными качествами, то есть, влажным и холодным. Кто хоть немного знает Аюрведу, сразу понимают, что такими качествами обладают люди Капха-типа. Это они холодные и влажные, а значит жаркая и сухая сауна для них подойдет наилучшим образом. А кому подойдет влажная и менее жаркая баня? А подойдет она людям, которые сухие и холодные. Сразу же на ум приходит, что это представители Вата-типа. Это они холодные и сухие, при этом они плохо переносят предельные нагрузки, поэтому хоть им и полезно тепло, но оно не должно быть максимальным, что как раз в бане и наблюдается. Но у нас остались не охваченными тепловыми процедурами представители Питта-типа — что с ними? А вот с ними как-то не очень. Питты по природе своей горячие и влажные. Это значит, что тепловые процедуры с предельными температурами им в принципе противопоказаны. То есть, сауна точно нет, хотя по качеству сухости вроде как для влажной Питты должна подходить, но температура слишком высокая, а если жару снизить, то это уже и не сауна вовсе получается. Поэтому Питтам, если они в балансе и если они очень хотят такую процедуру получить, можно все же порекомендовать баню, но не очень жаркую, в парилке на нижней полке, и не очень долго. Если же Питта в дисбалансе, то тепловых процедур лучше избегать. Вот так мы оценили показания и противопоказания всего лишь по двум качествам. А если применить весь список, то получаем возможность очень тонкой настройки человека, начиная от здоровья физического тела и заканчивая его позицией в обществе, потому что учение о качествах оценивает всё: как тело, так и психологию. Итак, 14 декабря 2025г — последний день, когда поступить на практикум по качествам можно с максимальной скидкой. В дальнейшем такой скидки уже не будет. Как обычно, я никогда никого не тороплю, поэтому поступить на практикум можно сейчас, а пройти его позже, тем более что сейчас перед Новым годом многим не до учебы. Но вот запастись на будущее важным знанием будет вполне правильным решением. Кстати, нам обещают длинные новогодние каникулы — самое время поучиться для пользы своему здоровью. Проверять домашние работы в новогоднюю ночь я, конечно, не буду, но в целом на каникулах буду на связи, поэтому запланировать на время каникул пройти этот практикум вполне реально. Итак, кто еще не с нами, жмите на ссылку: https://ayurveda-land.ru/books/p0019.htm Скидка будет убрана с сайта в понедельник 15.12.25 примерно после 9-10 часов московского времени. Будьте здоровы! С уважением, Евгений Кобыляев. Виртуальная Школа Аюрведы