Какие гаджеты помогут увеличить продолжительность жизни?
Анализаторы качества кожи
Современные бьюти-гаджеты помогают не только обеспечить коже полноценный уход, но и проанализировать ее качество! Для того, чтобы получить изображения кожи высокой четкости, в данных устройствах используются самые современные передовые технологии, благодаря которым полученные изображения анализируются для выявления разного рода проблем с кожей при помощи алгоритмов искусственного интеллекта. Некоторые гаджеты способны безошибочно анализировать тон и текстуру кожи, а также выявлять прыщи, пигментные пятна и прочие проблемы. И на основе проведенного подробного анализа у представительниц прекрасного пола появляется уникальная возможность скорректировать свою систему ухода за кожей и, соответственно, заметно преобразиться!Анализаторы состава тела
Чаще всего в домашних условиях используются «умные» весы, позволяющие измерить не только вес, но и состав тела, под коим принято понимать процент содержания в организме воды, мышц и жира. Такие весы становятся поистине важным и очень ценным инструментом для людей, заботящихся не только о параметрах своей фигуры, но и о здоровье в целом. Они невероятно просты в использовании и очень удобны для домашнего применения – с особенностями функционирования данного гаджета легко разберется даже новичок! И, даже несмотря на то, что многие эксперты полагают, что подобного рода устройства нельзя считать максимально точным способом анализа состава тела (согласно одному из исследований, в среднем погрешность таких весов составляет 21%), они все равно способны помочь человеку хотя бы приблизительно отслеживать, насколько эффективны его диета или режим тренировок!Фитнес-трекеры
В сфере wellness-технологий это уже давным-давно не новинка, однако и в наши дни фитнес-трекеры продолжают достаточно активно развиваться, радуя пользователей новыми модификациями и позволяя им отслеживать связанные со здоровьем процессы. Такие гаджеты могут принести немало пользы не только поклонникам фитнеса или спортсменам, но и всем людям, желающим сохранять бодрость и активность в любом возрасте! Работа большинства современных фитнес-трекеров основывается на ФПГ, или фотоплетизмографии – за этим названием скрывается неинвазивный оптический метод, позволяющий измерять кровоток посредством просвечивания различных участков тканей, а также при помощи предназначенных для обнаружения тех или иных изменений объемов крови в сосудах датчиков. ФПГ достаточно активно используется для мониторинга артериального давления, сердечного выброса, насыщения кислородом и частоты сердечных сокращений. Более того, его вполне можно использовать даже для обнаружения мерцательной аритмии! Некоторые фитнес-трекеры наделены способностью определять и другие показатели – качество сна, сожженные калории, пройденное расстояние, длину и количество шагов и т. д. Однако о том, что человек болен, напрямую они не сообщают – эти гаджеты просто собирают и впоследствии анализируют тесно связанные с автономной нервной системой показатели, ведь именно автономной нервной системе отведена решающая роль в регулировании всевозможных функций человеческого организма, в том числе и иммунного ответа. И любые обнаруженные отклонения от нормальных показателей могут стать сигналом о том, что организм начал борьбу со стрессом, причиной коего может оказаться даже прочно засевшая в организме инфекция! Примечательно, что некоторые модели фитнес-трекеров позволяли обнаруживать даже грипп и Covid-19, причем еще до появления симптомов данных недугов! А это значит, что фитнес-трекеры вполне пригодны и для раннего выявления различных заболеваний! В 2021 году доктор Бринн Бент из Школы инженерии Пратта при Университете Дьюка провел исследование, показавшее, что носившие «умные» браслеты люди, имеющие возможность измерять температуру кожи, а также движение и частоту сердечных сокращений, нередко могли обнаружить грипп примерно за сутки до появления его симптомов! А в некоторых иных исследованиях даже высказывается предположение о способности фитнес-трекеров выявлять ранние признаки всевозможных хронических болезней, включая и сердечно-сосудистые!
Смарт-кольца
Функционально «умные» кольца похожи смарт-часы, однако эти устройства, носимые на пальце в виде обычного кольца, почти всегда гораздо более лаконичные и неброские. Смарт-кольца оснащены датчиками, отслеживающими уровень стресса, фазы сна и частоту сердечных сокращений. Будучи синхронизированными со специальным приложением на телефоне, они предоставляют все необходимые человеку сведения прямо в режиме реального времени, позволяя ему отслеживать и контролировать ключевые показатели своего организма!
Трекеры сна
Регулярное использование трекеров сна – это не только простой, приятный и весьма увлекательный способ узнать о своих ночных привычках. Помимо всего прочего, такие гаджеты вполне способны улучшить качество сна и его продолжительность! А полноценный качественный сон, как известно, является одной из важнейших составляющих хорошего здоровья! В отличие от процедур исследования сна, регистрирующих мозговую активность в лабораторных условиях, трекеры сна измеряют движение и дыхание спящего человека, чтобы в дальнейшем тщательно проанализировать качество его сна. Современные трекеры сна подразделяются на несколько категорий: к первой категории относятся устанавливаемые на телефон специальные приложения, подразумевающие добавление информации об образе жизни, привычках и режиме сна, а представителями второй категории являются браслеты, кольца и размещаемые на кровати (чаще всего близ подушки) трекеры. Как правило, все трекеры сна соединяются с приложением, анализирующим полученную информацию. Принцип их работы при этом может различаться, однако большинство этих устройств позволяют получить детальную информацию о качестве, продолжительности и даже стадиях сна. А наиболее продвинутые модели информируют даже о температуре и уровне шума в помещении! Прекрасно справляясь со своими задачами, такие гаджеты могут оказаться действительно полезными для улучшения качества сна, ведь они помогают пользователям лучше понимать свои привычки, а также позволяют вносить коррективы в режим сна на основе предоставленных ими данных!
А у вас есть какое-нибудь из этих устройств? Или только планируете полезную покупку?
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Продолжение статьи или страницы. Ссылки.