Zurnal Zdorovje

 

Требовательный, карающий и внушающий вину: 3 типа внутреннего критика -- как от него избавиться

Требовательный, карающий и внушающий вину: 3 типа внутреннего критика — как от него избавиться 2025-04-18 09:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Какой критик управляет вашей самооценкой? И почему с ним не стоит договариваться? Об этом рассуждает психолог и схема-терапевт. 3 мифа о призвании, которые мешают вам его найти 2025-04-18 10:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция После 30 лет многие начинают серьезно задаваться вопросом о призвании и в своих поисках часто обращаются к психологам. На сессии и выясняется, что ищут люди не то и не там просто потому, что верят в мифы о признании. Чем же оно на самом деле является и как его искать? Педагог Алексей Коренев рассказал, как сформировать здоровую самооценку у ребенка: в Москве прошла первая встреча клуба «Счастливые родители» 2025-04-18 11:04 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Сайт Parents.ru провел паблик-ток «Будь собой». Нанимать «хамку на час» или конфликтовать самим: ответ психолога 2025-04-18 11:05 Наконец-то можно избежать неприятных разговоров и конфликтов: просто закажите «хамку на час». Неконфликтные россияне получили возможность делегировать некомфортные разговоры специалисту, который займется решением вопросов с обидчиками за них, даст отпор, отстоит интересы и укажет на допущенные ошибки. 5 фильмов, которые заставят вас искать смысл жизни 2025-04-18 13:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция 17 апреля в российских кинотеатрах вышел фильм со звездой научно-фантастической картины «Назад в будущее» Криспином Гловером — «Мистер К». Экзистенциальная драма о поиске своего предназначения. Мы собрали еще четыре фильма, которые запустят в вас рефлексию и заставят задуматься о смысле собственного существования. «Раньше я всего боялась до тошноты, а теперь — лишь тревога и реалистичные до жути сны» 2025-04-18 14:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Я все чаще чувствую необъяснимую тревогу, в голову лезут плохие мысли, разные эпизоды из прошлого, которыми я мучаю себя. В последнее время мне снятся странные сны, которых раньше у меня не было. Они такие четкие, я слышу голоса, ясно вижу людей, места и прочее. Я даже чувствую иногда, как пахнет…» Прием Кристеллера: что это такое и почему к нему прибегают при родах 2025-04-18 15:15 Опасная методика была запрещена во многих странах, но некоторые врачи прибегают к ней и сегодня. Разбираемся, почему так происходит и как идея естественных родов заставляет людей рисковать не только своим здоровьем, но и жизнью будущего ребенка. Как простить детские обиды маме, если она уже старая и слабая? 2025-04-18 18:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Не поддерживали, не хвалили, обижали, недостаточно любили… Почти у каждого взрослого воспоминания о детстве связаны с осмыслением обид на родителей за их ошибки и небрежность. Но мы выросли, а мать и отец постарели. Кому предъявлять обиды, надо ли? И как их отпустить, чтобы полегчало на душе? 7 фраз, которые сразу же выдадут закоренелого нарцисса 2025-04-18 19:20 Разбираемся, как вычислить токсичного нарцисса по речи, и что ему отвечать, чтобы не потерять себя. Приворожить словом: как разговаривать с мужчинами, чтобы вас слушали и воспринимали всерьез 2025-04-18 20:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Вы говорите, а он будто не слышит? Повторяете просьбу несколько раз, но результат нулевой? Проблема может быть не в его невнимательности, а в том, как вы строите диалог. Вместе с психологом разбираемся, почему мужчины иногда «отключают» слух и как выстроить диалог. «Отец бьет и унижает маму, но разводиться она отказывается. Грустно за нее и нас с братом» 2025-04-18 21:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Отец уже много лет (насколько я помню с моего детства) ведет себя очень агрессивно. Частенько орет на меня, маму и брата, хотя как таковых причин на это нет. Иногда даже бьет маму и унижает ее при мне и брате, с матом. Он уже полгода не работает, только дает маме деньги, которые откладывал с зарплат…» «Как убедить мужа, что после установки внутриматочной спирали можно спокойно заниматься сексом?» 2025-04-18 22:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Когда после родов стало можно заниматься сексом, мы с мужем начали предохраняться, так как боялись незапланированно снова забеременеть. Однако в презервативе ни ему, ни мне не нравились ощущения…» Как быстро засыпать без таблеток, если у вас ночная бессонница 2025-04-18 23:30 Чтобы улучшить сон, может быть достаточно совсем небольших изменений в привычной жизненной рутине. Рассказываем, что делать, если мучает бессонница. Как поддержать человека с онкозаболеванием: родного, друга или знакомого 2025-04-19 09:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Как выразить поддержку человеку, которому диагностировали рак? Можно ли открыто с ним обсуждать болезнь и лечение? Как об этом говорить в зависимости от близости взаимоотношений? Какие слова или действия могут ранить или стать триггером? Что делать, если человек отказывается от лечения или другой помощи? Тренд на естественность: почему губы «уточкой» больше не в моде 2025-04-19 11:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция За последнее десятилетие стандарты красоты изменились в сторону естественности. Если еще несколько лет назад женщины увеличивали грудь и губы до невообразимых размеров, то теперь эта мода уходит в прошлое. Врач-косметолог объясняет, почему. «Все время хочу заработать денег и как-то помочь родителям, хотя у нас все и так хорошо» 2025-04-19 14:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Здравствуйте, у меня есть одна проблема. Чувствую вину перед родителями, хотя они у меня очень хорошие, и я хороший ребенок. Мне все время хочется заработать деньги, хочется внести свой вклад, хочется как-то им помочь. В нашей семье проблем с деньгами нет, у нас все хорошо…» Что такое резонанс и как развить к нему способность: 4 шага 2025-04-19 18:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Помните цитату из «Алисы в стране чудес»? «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!». Вместе с экзистенциально-аналитическим психологом предлагаем разобраться, как подобная установка стала нормой современной реальности — и как концепция резонанса может спасти нас от неудовлетворенности своей жизнью. Домашнее насилие: разбор психологической проблемы на примере книги «Большая маленькая ложь» 2025-04-19 20:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Запускаем новую рубрику, в которой наш эксперт каждый месяц будет анализировать различные психологические проблемы, с которыми сталкиваются герои популярных книг. Первая в этом списке — Селеста из «Большой маленькой лжи» Лианы Мориарти, которая стала эталонным воплощением жертвы домашнего насилия. «Парень искренне раскаялся после того, как поднял на меня руку. Можно ли ему верить?» 2025-04-19 21:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Встречаюсь с молодым человеком полтора года (нам по 22), из них полгода живем вместе. Отношения стали напряженными, были ссоры на бытовые темы, в чем-то он хотел меня поменять. Различные повторяющиеся ситуации вызвали во мне желание расстаться…» «Мне противно от секса с парнем. Раздражает все: от его прикосновений до поцелуев» 2025-04-19 22:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Мне противен секс с парнем. Когда дело доходит до полового акта, у меня возникает сильное желание закончить то, что и так не началось. Раздражает абсолютно все: от прикосновений до поцелуев. Он хороший человек. Как мне быть с этим?..» «Помогаю дочери растить малыша, но постоянно слышу от нее гадости в свой адрес» 2025-04-20 03:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Я вырастила дочь одна и теперь получаю постоянные гадости от нее. Она родила ребенка вне брака, муж ушел от нее. Я поддержала ее, помогаю растить малыша. Я сейчас замужем. Она периодически вываливает на меня гадости, блокирует, не дает видеть малыша…» 6 фильмов и сериалов о психиатрических больницах 2025-04-20 09:00 Верзун Яна Голые люди валялись на соломе в одиночных камерах, а за умеренную плату к ним по праздникам допускалась публика — вот что происходило в XVI веке в Бедламе, всемирно известной психиатрической больнице. Недаром ее название стало нарицательным. Да, образ лечебницы для душевнобольных веками притягивал зрителей. Наш автор посмотрела культовые фильмы, чтобы понять, как он менялся со временем. «Как раньше уже не будет»: 3 главных шага, чтобы подготовиться к появлению ребенка 2025-04-20 11:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Как использовать девять месяцев ожидания для укрепления отношений? Советами делится Катрин Колен в книге «Ребенок все изменит: Как сохранить любовь на новом этапе семейной жизни» («Альпина Паблишер»). Публикуем отрывок из нее. Почему нас мучает ревность и как от нее избавиться: советы мужчинам и женщинам 2025-04-20 13:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Женщины и мужчины по-разному любят, по разным причинам изменяют и ревнуют — тоже с некоторыми отличиями друг от друга. Однако способы борьбы с этим мучительным чувством у нас во многом похожи. Насколько? Оцените сами. «Всю жизнь борюсь с лишним весом — мне уже 50 лет, а я так и не похудела» 2025-04-20 14:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Много хожу, ненавижу сладкое, стараюсь есть полезные продукты, из алкоголя только пиво — и то нечасто, пару раз в месяц, не ем фастфуд. Мне 50 лет, а вес ни на кило не уходит, щитовидка и гормоны идеальны, проверялась, сахар в норме. Я как в западне…» Сексомния: интимная сторона редкого расстройства сна 2025-04-20 18:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Человеческая психика загадочна и порой непостижима. Рассказываем об одном из редких расстройств — сексомнии, когда человек совершает действия сексуального характера, будучи спящим. Любовь как патология: кто такие перверзные нарциссы и почему отношения с ними особенно опасны 2025-04-20 20:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Иногда любовь — это не забота и поддержка, а самая настоящая болезнь. Или, скорее, ее симптом. Именно так часто бывает в случае перверзных нарциссов. Кто они такие и чем могут быть опасны для своих партнеров, рассуждает наш автор, психотерапевт Гузель Махортова. «Пожилая мама пьет БАДы вместо назначенных врачом лекарств. Как уговорить ее лечиться нормально?» 2025-04-20 22:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Моя пожилая мама болеет сахарным диабетом II типа, но постоянно бросает пить таблетки, который ей прописал врач. У нее уже несколько лет проблемы с ногами, но она считает, что ноги и диабет никак не связаны. Более того, она периодически бастует и заявляет, что никакого диабета у нее нет. Она вообще не любит пить таблетки, предпочитая так называемую „народную медицину“ и БАДы…»