Zurnal Zdorovje

Часто вижу разного рода тренинги, курсы, статьи
на тему влияния пищи на суставы и позвоночник.
Сегодня попробуем разобраться в том, существуют
ли специальные продукты для здоровья суставов.
Только давайте без наукообразных терминов.
Все нужные знания у вас уже есть. 
Просто включаем логику и начинаем думать.
Мысль №1.
Но да, будет слово ваше: да, да; нет, нет;
а что сверх этого, то от лукавого (Иисус).
Все довольно просто. Тело получает необходимое
извне, так и само делает то, что ему нужно. 
Вся еда в желудочно-кишечном тракте распадается
на составные части: белки, жиры, углеводы, макро
и микроэлементы. А те в свою очередь распадаются
на еще более мелкие части. Белки распадаются на
аминокислоты, углеводы на глюкозу, жиры распадаются
на большое количество заумных слов... Так как
расщепление жиров - не такая простая задача.
Вот вам образ:
Перед вами стоят два дома.
Один из домов нужно доделать. Отремонтировать
за счет другого.
И с точки зрения тела, вам сперва нужно полностью
разобрать один дом и пользуясь этим материалом
отремонтировать другой.
У вас не получится взять и перенести один этаж.
Или поменять проводку, не разобрав дом до
основания.
Вот и вся еда полностью распадается на простейшие
элементы. 
Уже зная это, можно послать нафиг всех, кто
продает коллагеновые добавки, просто потому
что такая добавка, попав в ЖКТ, будет разобрана по
кирпичикам. 
Мысль №2. Чем больше, тем круче. 
Далее нужно понять, что по таким принципам тело
не работает. Больше - не значит лучше. Ни в тренировках,
ни в питании.
Часто производители БАДов поднимая цены якобы
обосновывают это увеличением количества активных
компонентов.
Они может и увеличили, но вашему ЖКТ пофигу.
Тело возьмет столько, сколько нужно. 
ЖКТ работает чуть сложнее чем пылесос.
Мысль №3. Поврежденный хрящ вообще не
восстанавливается. 
Очень жаль... очень обидно. Но исследования,
проводившиеся в США с 50 -ых годов на тысячах
людей, показали, что хрящ после определенного
возраста не восстанавливается. 
Ни диетами, ни упражнениями, ничем. 
Но, тело - штука живучая и приспосабливается
к любым ситуациям.  Так что унывать не стоит,
но и слушать тех, кто обещает обратное тоже
не стоит. 
Мысль №4. Если чего-то будет не хватать,
вы узнаете об этом.
Вот простой пример.
Раньше у матросов часто развивалась цинга.
Эта такая штука, которая начинается из-за
недостатка витамина С.
И это проблема ощущалась не на уровне
"мне кажется".
У людей зубы крошились и кости, так как
острая нехватка витамина С приводит к нарушению
синтеза того самого коллагена.
Тогда логичный вопрос... если нет особого питания
для суставов, то что делают все эти люди, которые
ведут семинары на эту тему, продают тренинги,
пишут статьи...
Вот и я тоже не знаю...
Все питание для суставов сводится к простым
формулам и тут нет секретов. Вот... держите.
Первое.
Жрать нужно меньше.
Все сладкое, булки, хлеб, мучное, конфеты,
в утиль....
Все маринование в утиль, особенно помидоры.
Картошку и все овощи из семейства паслёновых
в утиль! 
Все жареное - в утиль! 
Остаются овощи, фрукты, вареное мясо или рыба
или сделанное на пару. Орехи, ягоды. 
Ну и все, пожалуй.
Так, стоп... ну это же всем и так известно.
Да, известно... только это делать нужно. 
Это ж свое ненасытное чрево нужно угомонить.
А это больно... неприятно... неохота! 
Лучше найти что-нибудь такое эдакое! Чтобы
на ёлку залезть и жопу не нацарапать, так?
Конечно, так. Поэтому вам и продают добавки,
рецепты, чудо травы, семинары по питанию
для позвоночника. 
Все, что угодно, лишь бы вы кушали, что хотели,
и при этом оставались стройными, здоровыми и
подтянутыми. 
Поэтому из всех своих тренингов я убрал блок
по питанию для суставов, ибо нефиг. Если человек
не в состоянии обуздать свое чрево, никакие советы
ему не помогут.
С уважением, Иван и Ксения Кузнецовы
P.S. Мы тут незаметно начали набор в программу
Альфа и Омега... это тот, что от боли в спине.
Так вот, уже 10 человек из 30 начали заниматься.
Я об этом забыл сказать вчера... и сейчас почти забыл.
Кому нужно ссылка ниже.

http://lp.telo-hram.ru/alpha-and-omega/
В тренинге никакой теории. Только практика.
Очень много.