Zurnal Zdorovje

Что же, обещания нужно выполнять, и с этого
дня начинаем экскурсию по видео урокам. 
Я это делаю для того, чтобы вы не гонялись
за новым, а пользовались тем, что уже есть.
Помните притчу из предыдущего письма?
Сокровища у нас под ногами и за ними
не нужно никуда ездить.
Итак, начнем со стоп.
Предлагаю вашему вниманию упражнения
для стоп, которые нужно делать утром. 
Какая польза от этих упражнений?
Первое.
Плавно приводят вашу психику из состояния
торможения в состояние возбуждения благодаря
чему вы быстро просыпаетесь.
И в целом, в течение дня вы будете себя чувствовать
значительно лучше.
Тут работает принцип: как день начнешь, так его
и проведешь.
Второе.
Улучшение венозного оттока. Если быть точней,
то этими упражнениями вы запускаете этот
самый венозный отток с ног. Очень полезно для
тех, у кого варикозное расширение вен.
По сути, для людей с проблемами варикоза,
упражнения для стопы должны быть самыми
любимыми.
Третье.
Приводит стопы в тонус, что позволяет меньше
уставать на работе и при длительном стоянии.
Со стоп начинается позвоночник. Если с самого
утра вы раньше всего разбудите стопы, все
мышцы на ногах проснутся вслед за ними.
Четвертое.
Эти упражнения обязательны для тех, у кого
проблемы со стопами, не буду их перечислять.
Долго это. Кстати, у меня есть большой тренинг
Опора для здоровья стоп. Кому интересно -
пишите.
Пятое.
Это ленивые упражнения и если вам совсем лень
делать разминку, то сделайте хотя бы эти упражнения.
Как говорится, путь длиной в тысячу миль начинается
с одного шага. А путь к здоровью начинается с упражнений
для стоп.
Шестое.
Для тех, у кого на руках лежачие больные, упражнения
для стоп могут помочь в профилактике пролежней.
Если больной не может вставать, то упражнения для стоп
он сможет делать. 
Если у вас лежачий больной, вам нужно подобрать
максимум упражнений, которые запускают кровообращение.
Если интересна эта тема, напишите. Опишите ситуацию,
вполне возможно мы сможем чем-то помочь.
Седьмое.
Простые упражнения для стоп помогут сформировать
устойчивую привычку к занятиям.
На семинаре Система (который сейчас идет), на модуле
№5 я подробно рассказываю о привычках и объясняю,
почему они так сложно внедряются. Поверьте, привычка
к регулярной тренировке не появляется по волшебству,
и тут не работает принцип: из огня да в полымя...
Нахрапом высоту взять не получится. Поэтому формировать
новые полезные привычки лучше с малого.
Упражнения для стоп - идеальное начало вашей новой жизни.
Восьмое.
Из практики могу сказать, что упражнения для стоп, которые
вы сегодня посмотрите, являются как бы КРЮЧКОМ.
Это происходит вот так: клиент начинает заниматься в тренинге.
Проходит 3 - 4 недели, и старые привычки берут свое.
Время для занятий замещается чем-то более важным.
И это нормально... этого не нужно стыдиться. Главное тут
то, что упражнения для стоп остаются. 
Получается, что упражнения для стоп, как бы та соломинка,
за которую держатся клиенты. 
Через 5 - 7 месяцев клиенты могут возвращаться к занятиям,
но сделать это им проще, так как всё это время они
делали упражнения для стоп.
То есть, упражнения для стоп, буквально возвращают
человека к тренировкам!
Надеюсь, я смог вас заинтересовать... хоть немного.
Если да, переходите на страницу по этой ссылке,
смотрите упражнения и делайте их каждый день
по утрам.
Это просто, доступно, понятно и не требует от вас
ничего кроме капельки вашего внимания. 
Дайте этим упражнениям шанс доказать свою
эффективность.
https://youtu.be/hTXqjLkW29A
А впереди у вас много интересного. 
Проведу вас по самым крутым упражнениям из моего
арсенала... а пока вы будите изучать и делать, то
что уже есть в наличии, мы подготовим для вас
новый проект, новые видео, новые статьи.
Не ждите 31 декабря, речи президента и салюта...
Ваш новый год, новая жизнь начинаются сегодня.
И каждый день начинается новая жизнь и каждый
день она засыпает.
Никто не знает, что будет завтра, поэтому сделайте
максимум полезно для себя сегодня!
Переходите по ссылке, смотрите урок и делайте.
Делайте и еще раз делайте, только ваши действия
определяют вашу личность и судьбу.
https://youtu.be/hTXqjLkW29A
Удачной недели.
С уважением Иван и Ксения Кузнецовы.