Сегодня мы разберем основную ошибку,
которую допускают все, или практически все,
у кого болят суставы колена, бедра, локтя, плеча
и т.д
Эту ошибку можно записать так:
Если у меня болит локоть, мне нужны
упражнения на локоть.
Если болит плечо, мне нужен массаж плеча.
Уловили?
Другими словами, мы чиним то, что сломалось.
Такой подход с телом не проходит.
Организм - это цепочка сложных связей.
И я тут не говорю о душевных или психических связях, нет.
Я говорю о связях мышечных групп и суставов между собой.
Или по-другому это можно уместить в тезис:
Все связано со всем.
Так, например, рассмотрим артроз или боль в коленных суставах.
Какие тут связи могут быть?
Связь №1. Стопы и голеностопный сустав.
Вместе с коленями в обязательном порядке нужно лечить
и стопы. Плоскостопие, натоптыши, косточка и прочее
тесно связаны в болью в коленях.
Связь №2. Тазобедренные суставы.
Тут то же самое. Коксартроз, боль в суставах
связаны с проблемами в коленях.
А все почему?
Все дело в распределении нагрузки.
Весь ваш вес в положении стоя уходит в стопы.
На стопах, в свою очередь, в норме всего 3 точки опоры.
И между этими точкам распределен весь вес.
От сустава бедра до стопы можно условно нарисовать
слегка ломаную линию. И, по сути, кости - это рычаги,
а суставы - шарниры.
И если хоть одно звено из это цепочки начинает барахлить,
то достается всем.
Вот последовательность событий:
Заболело колено и вы неосознанно начинаете на эту
ногу стараться меньше наступать.
Из-за этого происходит разбалансировка мышечной
системы.
В результате перекашивается поясничный отдел,
и повышенную нагрузку получает весь позвоночник.
Причем вы этого даже не заметите.
Точнее заметите, когда у вас заболит спина.
А, казалось бы, все началось с колена.
Именно поэтому по ОТДЕЛЬНОСТИ суставы не лечатся.
Именно поэтому упражнения выполняются на ДВЕ ноги,
хотя болит чаще одна.
Именно поэтому в моих тренингах я заставляю клиентов
спину лечить упражнениями на ноги,
а артериальное давление приводить в норму через пальцы ног.
Именно поэтому на новом тренинге «ЗВЕНО» участникам предстоит
уделить внимание и стопам, и тазобедренным суставам,
и пояснице, иначе просто не получится вылечить
коленные суставы и избавиться от боли раз и навсегда.
То же самое и с другими суставами.
На этом все.
С уважением,
Иван и Ксения Кузнецовы
P.S. Забыл сказать, что если все получится,
то на следующей неделе запущу 30 человек
на тренинг «Звено».
которую допускают все, или практически все,
у кого болят суставы колена, бедра, локтя, плеча
и т.д
Эту ошибку можно записать так:
Если у меня болит локоть, мне нужны
упражнения на локоть.
Если болит плечо, мне нужен массаж плеча.
Уловили?
Другими словами, мы чиним то, что сломалось.
Такой подход с телом не проходит.
Организм - это цепочка сложных связей.
И я тут не говорю о душевных или психических связях, нет.
Я говорю о связях мышечных групп и суставов между собой.
Или по-другому это можно уместить в тезис:
Все связано со всем.
Так, например, рассмотрим артроз или боль в коленных суставах.
Какие тут связи могут быть?
Связь №1. Стопы и голеностопный сустав.
Вместе с коленями в обязательном порядке нужно лечить
и стопы. Плоскостопие, натоптыши, косточка и прочее
тесно связаны в болью в коленях.
Связь №2. Тазобедренные суставы.
Тут то же самое. Коксартроз, боль в суставах
связаны с проблемами в коленях.
А все почему?
Все дело в распределении нагрузки.
Весь ваш вес в положении стоя уходит в стопы.
На стопах, в свою очередь, в норме всего 3 точки опоры.
И между этими точкам распределен весь вес.
От сустава бедра до стопы можно условно нарисовать
слегка ломаную линию. И, по сути, кости - это рычаги,
а суставы - шарниры.
И если хоть одно звено из это цепочки начинает барахлить,
то достается всем.
Вот последовательность событий:
Заболело колено и вы неосознанно начинаете на эту
ногу стараться меньше наступать.
Из-за этого происходит разбалансировка мышечной
системы.
В результате перекашивается поясничный отдел,
и повышенную нагрузку получает весь позвоночник.
Причем вы этого даже не заметите.
Точнее заметите, когда у вас заболит спина.
А, казалось бы, все началось с колена.
Именно поэтому по ОТДЕЛЬНОСТИ суставы не лечатся.
Именно поэтому упражнения выполняются на ДВЕ ноги,
хотя болит чаще одна.
Именно поэтому в моих тренингах я заставляю клиентов
спину лечить упражнениями на ноги,
а артериальное давление приводить в норму через пальцы ног.
Именно поэтому на новом тренинге «ЗВЕНО» участникам предстоит
уделить внимание и стопам, и тазобедренным суставам,
и пояснице, иначе просто не получится вылечить
коленные суставы и избавиться от боли раз и навсегда.
То же самое и с другими суставами.
На этом все.
С уважением,
Иван и Ксения Кузнецовы
P.S. Забыл сказать, что если все получится,
то на следующей неделе запущу 30 человек
на тренинг «Звено».
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Продолжение статьи или страницы. Ссылки.