Продолжаем короткий ликбез по специальным
упражнениям для реабилитации (восстановления)
нормальной функциональной подвижности сустава.
Перемудрил...
Короче, что нужно делать, чтобы колени не болели.
Во, как!
Как только произносится магическое слово РЕАБИЛИТАЦИЯ,
на ум приходят разные сложные механизмы и сложные процедуры,
которые обязательно вам помогут.
Но жизнь вносит свои коррективы и оказывается весьма прозаичной.
На самом деле выполнять упражнения от боли в суставе колена
или бедра очень просто.
Подозрительно просто, я бы даже сказал.
Действительно, ведь боль в колене или артроз -
это же серьезно, очень серьезно, так?
И к серьезным вещам нужно подобающе относиться.
А тут, бац, и облом.
До смешного простые и примитивные упражнения,
аля сгибание и разгибание.
Кстати, вот эти упражнения: https://youtu.be/twdOraY6A10
У любого нормально человека возникнет резонный вопрос,
это вообще что такое? Где нормальные упражнения от боли
в суставах?
А тут я улыбнусь и тихо, очень тихо скажу:
А другого нет и быть не может.
Коленный сустав отвечает за сгибание и за разгибание
ноги.
Елки палки!!! Возмутитесь вы.
Прямо Америку открыл!
Коню понятно, что коленный сустав отвечает
за сгибание и разгибание.
И тогда я опять тихо спрошу:
А сколько раз вы вчера или сегодня ПОЛНОСТЬЮ
согнули или разогнули ногу?
Смею предположить, что ни одного.
Фокус в том, что в повседневной жизни ваши суставы,
как руки, так и ноги работают на 40% от всей амплитуды.
А по Сеньке и шапка.
Как потопаешь, так и полопаешь.
Мозг же как думает.
Вот ты, хозяин, суставом пользуешься не на 100%,
а всего на 30%, значит кровоток я сокращаю
на 70%. Ты ими не пользуешься, значит не нужно.
Ты че, мозг, охренел что ли!
Только вот мозг тут ни причем, он исполняет волю
закона природы: что не работает, то атрофируется.
А раз ваш сустав не работает на 70%, значит он умрет
на 70%.
А мы видим это как артроз.
Или частичная смерть сустава.
Сами подумайте… Зачем вам нормальные суставы?
Вы не бегаете, не прыгаете, а только ходите от стула
к дивану и к кровати.
Зачем вам содержать здоровый сустав?
Это же так накладно.
Времени столько отнимает, энергии.
Суставом же работать надо.
Вы подумали, что это я про вас?
Про моих подписчиков?
О, нет!
Это я про других, похожих на вас.
Вы-то все делаете правильно и каждый день
в обязательном порядке делаете упражнения в полной амплитуде
для коленного сустава, ведь так?
Переходите по ссылке и смотрите урок,
в котором я подробно описываю всего два
упражнения.
Ваша задача делать их 3 раза в день.
Всё.
https://youtu.be/twdOraY6A10
С уважением,
Иван и Ксения Кузнецовы
P.S. Те из вас, кто успеют записаться на тренинг
«ЗВЕНО», учтите, что тренинг большой.
Рассчитан на 3 месяца занятий.
Меньше нельзя.
И все это время вы будете под моим наблюдением.
Благо, что на изучение и прохождение уроков
у вас будет уходить от силы 30 минут в день.
упражнениям для реабилитации (восстановления)
нормальной функциональной подвижности сустава.
Перемудрил...
Короче, что нужно делать, чтобы колени не болели.
Во, как!
Как только произносится магическое слово РЕАБИЛИТАЦИЯ,
на ум приходят разные сложные механизмы и сложные процедуры,
которые обязательно вам помогут.
Но жизнь вносит свои коррективы и оказывается весьма прозаичной.
На самом деле выполнять упражнения от боли в суставе колена
или бедра очень просто.
Подозрительно просто, я бы даже сказал.
Действительно, ведь боль в колене или артроз -
это же серьезно, очень серьезно, так?
И к серьезным вещам нужно подобающе относиться.
А тут, бац, и облом.
До смешного простые и примитивные упражнения,
аля сгибание и разгибание.
Кстати, вот эти упражнения: https://youtu.be/twdOraY6A10
У любого нормально человека возникнет резонный вопрос,
это вообще что такое? Где нормальные упражнения от боли
в суставах?
А тут я улыбнусь и тихо, очень тихо скажу:
А другого нет и быть не может.
Коленный сустав отвечает за сгибание и за разгибание
ноги.
Елки палки!!! Возмутитесь вы.
Прямо Америку открыл!
Коню понятно, что коленный сустав отвечает
за сгибание и разгибание.
И тогда я опять тихо спрошу:
А сколько раз вы вчера или сегодня ПОЛНОСТЬЮ
согнули или разогнули ногу?
Смею предположить, что ни одного.
Фокус в том, что в повседневной жизни ваши суставы,
как руки, так и ноги работают на 40% от всей амплитуды.
А по Сеньке и шапка.
Как потопаешь, так и полопаешь.
Мозг же как думает.
Вот ты, хозяин, суставом пользуешься не на 100%,
а всего на 30%, значит кровоток я сокращаю
на 70%. Ты ими не пользуешься, значит не нужно.
Ты че, мозг, охренел что ли!
Только вот мозг тут ни причем, он исполняет волю
закона природы: что не работает, то атрофируется.
А раз ваш сустав не работает на 70%, значит он умрет
на 70%.
А мы видим это как артроз.
Или частичная смерть сустава.
Сами подумайте… Зачем вам нормальные суставы?
Вы не бегаете, не прыгаете, а только ходите от стула
к дивану и к кровати.
Зачем вам содержать здоровый сустав?
Это же так накладно.
Времени столько отнимает, энергии.
Суставом же работать надо.
Вы подумали, что это я про вас?
Про моих подписчиков?
О, нет!
Это я про других, похожих на вас.
Вы-то все делаете правильно и каждый день
в обязательном порядке делаете упражнения в полной амплитуде
для коленного сустава, ведь так?
Переходите по ссылке и смотрите урок,
в котором я подробно описываю всего два
упражнения.
Ваша задача делать их 3 раза в день.
Всё.
https://youtu.be/twdOraY6A10
С уважением,
Иван и Ксения Кузнецовы
P.S. Те из вас, кто успеют записаться на тренинг
«ЗВЕНО», учтите, что тренинг большой.
Рассчитан на 3 месяца занятий.
Меньше нельзя.
И все это время вы будете под моим наблюдением.
Благо, что на изучение и прохождение уроков
у вас будет уходить от силы 30 минут в день.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Продолжение статьи или страницы. Ссылки.