Zurnal Zdorovje

Новостная рассылка Ивана Кузнецова

Здоровье костно - мышечной системы

(спина, шея, суставы рук и ног)
Дата: 21/05/2015

 

                      

Темы выпуска: Статья №1 - видеоурок "Упражнения при межпозвонковой грыже". Статья №2 - видео "Насыщенные и ненасыщенные жиры". Статья №3 - видео "Рецепт диетического торта". PDF-дополнение к тренингу "Здоровая спина и шея 2.0".

Добрый день, дорогие читатели!

Сегодня очередной выпуск рассылки,

Уделите 5 минут времени ознакомлению с ней.

 

Подробнее о содержании выпуска:

 

Статья №1 - видеоурок "Упражнения при межпозвонковой грыже. Как убрать боль в спине без таблеток". 

Большой видеоурок поможет освоить упражнения для того, чтобы убрать боль в спине без использования нестероидных обезболивающих средств.

Данные упражнения следует выучить, и как только заболит спина, незамедлительно делать.

Как всегда урок представлен в двух форматах: видео + текст с фото.

Все материалы Вы можете скачать на свой ПК,

Все вопросы по уроку пишите в конце статьи.

 

Статья №2 - видео "Насыщенные и ненасыщенные жиры".

 

Вы узнаете, может ли наше тело работать корректно без жиров, как связано употребление жиров с работой ваших легких (особенно у женщин), ЦНС и мозга, а также почему беременным врачи рекомендуют сидеть на высокожировой диете.

 

Статья №3 - видео "Рецепт диетического торта".

 

Продолжаем тему вкусного и полезного питания!

На этот раз видео от другого автора -

Рецепт торта на кефире по Дюкану.

Доступное, короткое видео с описанием. 

 

Материалы и статьи можно скачать на свой ПК 

 

PDF-дополнение к тренингу "Здоровая спина и шея 2.0".

 

Пару недель назад я высылал Вам обновленный курс "Здоровая спина и шея 2.0",

Сегодня для Вас готово описание всех упражнений курса в текстовом формате

С фото и пояснениями. 

 

Напоминаю,

Скоро стартует тренинг "Профилактика и лечение межпозвонковой грыжи"!

На следующей неделе открою запись в предварительный список участников,

Следите за рассылкой.

 

---

А теперь привожу ссылки на статьи:

 

1. Статья №1 - видеоурок "Упражнения при межпозвонковой грыже".
2. Статья №2 - видео "Насыщенные и ненасыщенные жиры".
3. Статья №3 - видео "Рецепт диетического торта".
4. PDF-дополнение к тренингу "Здоровая спина и шея 2.0".

P.S. Обязательно пишите Ваши комментарии к статьям и делитесь ими в социальных сетях или отправляйте ссылки знакомым по почте. 
Все комментарии я читаю и по возможности стараюсь отвечать.