Здравствуйте, tselebnik!
В
первую очередь поздравляю Вас в наступающими майскими праздниками —
Первомаем и Днем Победы! Всем желаю мира, благополучия и здоровья!
Наступают длинные майские праздничные выходные, а потому некоторые
рецепты из сегодняшнего выпуска могут оказаться кстати.
Начнем
с боли. Где бы ни была боль, механизмы ее схожи, а потому в основе чаще
всего будут порошки имбиря и куркумы. Рецепты будут похожи, но в разных
случаях все же могут быть отличия.
Итак, боль
головная. Если непонятна причина, почему она возникла, на лоб можно
наложить пасту из половины чайной ложки порошка имбиря и воды. Для
получения такой имбирной пасты порошок развести теплой водой до
сметанообразной консистенции.
Если головная
боль вызвана Капхой, когда забиты придаточные пазухи носа, то имбирная
паста накладывается на лоб и на область пазух справа и слева от носа.
Справедливости ради стоит отметить, что это не головная боль как
таковая, а боль, исходящая из воспаленных пазух. Головная боль в
классическом понимании — это все же болезненное напряжение мышц головы и
шеи.
Боль в висках — это уже классическая
головная боль, указывающая на избыток Питты в желудке. Для ее снижения
пьется чай из кумина и семян кориандра (по половине чайной ложки каждого
заварить в стакане кипятка), а на виски наносится сандаловое эфирное
масло.
Боль в затылке — тоже классическая
головная боль, вызвана накоплением токсинов в толстой кишке. Для
профилактики такой боли на ночь пьют напиток из 2 чайных ложек льняного
семени в стакане горячего молока, одновременно с этим на область
сосцевидных отростков (за ушами) накладывается имбирная паста.
Вообще,
головная боль в Аюрведе лечится слабительным. По сути, рецепт с льняным
семенем и есть такое слабительное. Проблема растительных слабительных,
которыми работает Аюрведа, в их сильно отсроченном начале действия.
Может пройти много часов перед тем, как слабительное начнет работать,
поэтому более рационален именно профилактический прием на ночь. Впрочем,
нужно сказать, что добавление в рецепт теплого молока сильно ускоряет
действие рецепта. Часто теплое молоко само по себе снимает головную
боль, причем практически сразу. Так бывает не всегда, но все же довольно
часто. Особенно хорошо в этом плане работает особое аюрведическое
молоко — варианты рецепта и эффекты описывал в этой небольшой книжке:
И раз уж зашел разговор о головной боли, то стоит еще вспомнить о питье горячей воды, подробнее описывал здесь:
Эффекты
от питья горячей воды самые разные, но в том числе были сообщения, что
люди вдруг осознавали, что их регулярные головные боли исчезли. Совсем!
То есть, они много лет были, а потом их не стало. Одно из объяснений,
что все дело в ускорении работы ЖКТ на фоне питья горячей воды: застой
желчи исчезает, с ним исчезает и застой в ЖКТ, а поскольку причина
классической головной боли кроется именно в застое в ЖКТ, то и головная
боль, соответственно, исчезает. Естественно, эффекта стоит ожидать
только при регулярной практике. Питье горячей воды от случая к случаю
обычно ничего не дает.
Боль наружная, мышечное
напряжение. Готовится паста: взять 2 чайных ложки порошка имбиря, 1
чайную ложку порошка куркумы, смешать и развести теплой водой до
сметанообразной консистенции. В зависимости от места, где болит, паста
либо наносится на больное место 2 раза в день, либо наносится на марлю
или хлопчатобумажную ткань и прибинтовывается в виде компресса на ночь.
Боль в спине. На больное место нанести имбирную пасту, а сверху смазать эвкалиптовым маслом.
Боль при растяжении связок. Массировать смесью из равных частей чесночного и миндального масла.
Другой
рецепт: 15 минут принимать горячую ванну с половиной стакана порошка
имбиря, половиной стакана пищевой соды и 1 чайной ложкой эвкалиптового
масла.
Третий рецепт: на больное место 2 раза в
день накладывать теплую имбирно-куркумую пасту (1 ч.л. порошка имбиря,
0,5 ч.л. порошка куркумы, развести теплой водой до сметанообразной
консистенции).
Несварение. Принимать состав
Трикату: взять в равных долях порошки имбиря, черного перца и пиппали.
Если пиппали нет, его можно заменить на красный перец. Запаковать в
капсулы большого размера и пить перед едой по 2-3 капсулы. Если капсул
нет, то можно смешать 1/3 или 1/2 чайной ложки смеси с 1 чайной ложкой
масла Ги (для Ваты) или мёда (для Капхи) и принимать до еды. Питты этот
состав не принимают, но обычно у них несварения не бывает. Если же все
же что-то такое происходит, то можно принять настой любой горькой травы,
например, настой из корня одуванчика — подробнее растение описывал
здесь:
Простуда.
Готовится состав: 1 столовая ложка свежего измельченного имбиря, 1
чайная ложка корицы, 1 чайная ложка солодки, варить в 1 литре воды 10
минут. Принимать с небольшим количеством мёда каждые 3 часа. Более
простой вариант: чай из свежего имбиря.
Больше советов при простуде можно посмотреть в компактной памятке здесь:
Пусть
предстоящие длинные выходные у всех читателей пройдут спокойно и
радостно, но ежели чего, данные советы помогут легче пройти какие-то
болезненные ситуации.
Еще раз с предстающими праздниками! Будьте здоровы!
Перейти к этой статье на сайте: https://ayurveda-land.ru/blog/p0542.htm
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Продолжение статьи или страницы. Ссылки.