Zurnal Zdorovje

Что происходит в организме при диабете? Сахарным диабетом называется такое хроническое заболевание, при котором существенно повышается в крови уровень сахара. На его фоне появляются такие признаки, как гипергликемия и гликозурия, сильная жажда, и человек начинает испытывать слабость, судороги, голод, боль в ногах, кожный зуд и зуд слизистых. А также диабет грозит развитием многих побочных заболеваний, в числе которых могут быть даже те, которые напрямую не относятся к диабету. Например, аденома простаты иногда становится спутницей диабета у мужчин. Чтобы встать на учёт в больнице, необходимо натощак сдать анализ крови для определения содержания количества сахара. Иногда для получения результата применяется тест "сахарная кривая", подразумевающий сдачу крови сначала натощак, а спустя некоторое время ещё раз, предложив пациенту выпить немного глюкозы. О сахарном диабете впервые упомянул ещё греческий врач Деметриос из Аламании в своих папирусных трудах 3000 лет до н.э. Слово "диабет" с греческого переводится как "проходит насквозь", то есть вся вода при сахарном диабете, не задерживаясь, полностью выходит из организма. На протяжении нескольких тысячелетий многие учёные старались выявить причины возникновения и развития этой болезни, а те, кому довелось заболеть ею, были обречены. И только в начале 20-ого века учёный Лангерганс открыл особые клетки поджелудочной железы, ответственные за выработку инсулина, разрушение которых и является причиной развития болезни сахарный диабет. В 1921 учёные, наконец-то, смогли отдельно извлечь из этих клеток тот самый инсулин, в котором так нуждаются все больные. Благодаря этому прогрессу все доселе "обречённые на смерть" получили возможность жить дальше полноценной жизнью. На протяжении последующих годов создавались различные виды инсулина - быстрого, среднего и длительного действия. По составу различают свиные, говяжьи и человеческие инсулины. При сахарном диабете углеводы, получаемые во время приёма пищи, играют важнейшую роль. Пищевые соки превращают эти углеводы в глюкозу, которая является главным источником энергии, требующейся для всех процессов в клетках организма. Инсулин в данном случае играет роль проводника, помогая глюкозе всосаться в клетку. Причём инсулин вырабатывается именно в таком количестве, которое требуется для нейтрализации определённого количества глюкозы. Та часть глюкозы, которая сразу не успела переработаться, переходит "в запас". Наибольшее количество "запасной" глюкозы образуется в виде гликогена в печени, опять же под действием всё того же инсулина. А так как при диабете поджелудочная железа перестаёт полностью (или почти полностью) вырабатывать инсулин, это приводит к сбою всех процессов, происходящих в организме. Таким образом, без инсулина глюкоза скапливается в крови в больших количествах, не имея возможности попасть в клетку. Отсюда и повышенный в крови уровень сахара у диабетиков. Введение инсулина при помощи инъекций помогло глюкозе попасть в клетки и таким образом решить эту проблему. Однако следует строго соблюдать вводимое количество инсулина, рассчитываемое лечащим врачом индивидуально для каждого пациента, причём инъекции необходимо делать каждый раз перед приёмами пищи, учитывая то количество углеводов, которое собираетесь принять. Инсулин также нужен организму вне зависимости от приёмов пищи, по этой причине параллельно следует вводить инсулин продленного действия, иначе "фоновый" инсулин. 5 мифов, связанных с беременностью С беременностью связано множество суеверий. Но все ли они на самом деле имеют под собой основания? Суеверие 1. Беременной нельзя стричься Многие беременные действительно уверены, что женщине в положении стричься нельзя ни в коем случае. Это народная примета, и звучит в оригинале она так: "стричься - ребёнку век укорачивать". Но с медицинской точки зрения, для женщины и её ребёнка стрижка во время беременности абсолютно безопасна. Суеверие 2. Беременной нельзя вязать Обычно у женщины, ожидающей ребёнка, достаточно много свободного времени, вот поэтому многие беременные любят шить и вязать всякие мелочи будущему малышу. Но существуют люди, которые считают, что делать это нельзя так, как это может привести к запутыванию ребёнка в пуповине. На самом деле обвитие пуповиной никак не связано с тем, что женщина делает или не делает. Статистика не подтверждает, что у рукодельниц дети чаще рождаются с обвитием, чем у белоручек. Суеверие 3. Нельзя рассказывать о своей беременности Основания для этого суеверия не особо оригинальны. Страшась сглаза, беременная держала свою беременность в секрете от всех, кроме родных ей людей. Объяснялось это тем, что чем меньше людей посвящённых в тайну, тем легче пройдут роды. В наше время беременные часто так же утаивают свою беременность до той поры, пока она не станет очевидна. Роды это не облегчает, но, возможно делает маму более спокойной, ограждая её от лишних разговоров. Суеверие 4. Нельзя заранее покупать детскую одежку Часто беременные стараются не покупать самостоятельно детские вещи для будущего младенца и перекладывают эти обязанности на своего мужа и других родственников. Всё необходимое приобретается родными уже непосредственно после рождения ребёнка, пока мама и маленький лежат в роддоме. Невозможно передать, как трудно приходится отцу справиться с таким ответственным заданием в столь короткие сроки и как много необходимых вещей будет не куплено вовремя, и сколько лишнего будет приобретено в ажиотажном состоянии. Это суеверие стало модным именно в последнее время. Испокон веков приданое для малыша готовили загодя ≈ будущий отец делал кроватку, а мама шила и вышивала рубашечки. Почему вектор сместился ≈ сказать трудно ≈ ведь современным родителям заранее известно и количество и пол и зачастую даже примерный вес будущего ребёнка. Проще купить всё необходимое заранее. И у мамы в роддоме не будет повода волноваться, что молодой папаша что-то напутает. Суеверие 5. Нельзя прикасаться к телу в момент испуга Ещё одна народная примета: если беременная женщине испугается чего-либо и прикоснётся в этот момент к своему телу, то у малыша на месте прикосновения появятся красные пятнышки. Это очередная глупость! Такие пятна (винные пятна) - довольно редкое и сложное образование, которое совершенно не зависит от испуга беременной женщины. НЕ будьте суеверными. Будьте спокойными и рассудительными. Это гораздо полезнее.

Советы практиков        Заморское лакомство - бананы Природа создала замечательные плоды, отлично подходящие для питания человека - бананы, полезные свойства которых и будут темой нашей статьи. Бананы скоро усваиваются человеческим организмом, благодаря чему хорошо утоляют голод. В составе бананов присутствуют три природных сахара, а именно - фруктоза, глюкоза и сахароза, а также нужные нам витамины и химические элементы. Диетологи ценят полезные свойства бананов за обильное содержание натуральных ферментов и яблочной кислоты, требуемых для усвоения углеводов. Бананы ценятся ещё и за то, что их возможно употреблять в сыром виде решительно всем; бананы принесут пользу как здоровому человеку, так и тем, кто подвержен заболеваниям пищеварительного тракта. У бананов есть полезное свойство - снижать кислотность желудочного сока, что полезно при изжоге. В составе бананов есть аскорбиновая кислота (витамин С) и витамин Е; велико процентное содержание в них витамина В6, необходимого для нормального содержания сахара в крови и снятия возбуждения нервной системы. Очень часто мы боремся со стрессами, "заедая" их множеством сладостей, конфет, пирожных. Но если отдать предпочтение аналогичным свойствам бананов - Вы сможете существенно повысить результаты, привести в норму сахар в организме, помочь обмену веществ, избавиться от постоянного чувства голода. Вот сколько пользы может быть от бананов! Бананы, полезные свойства: Калорийность бананов невысока - только 90 ккал на 100 г, причём в них практически нет жиров, что придаёт им прекрасные диетические свойства. Но помните - употребляя бананы, нужно будет свести количество сладостей в рационе к минимуму. Полезные свойства бананов включают способность помогать пищеварению - бананы богаты клетчаткой и пектином. Употребление бананов благотворно отражается на функциях кишечного тракта, повышает усвояемость жиров и сахаров. Бананы - обильный источник такого элемента, как железо, поэтому они способны увеличивать содержание гемоглобина в красных кровяных тельцах - это будет особенно полезно, для людей, страдающих малокровием. Нельзя не отметить, что бананы - рекордсмены по содержанию в них калия, который нужен для работы сердечно-сосудистой системы, печени, головного мозга, мускулов и крепости костной ткани. Калий - одно из веществ, которые и обуславливают полезные свойства бананов. Только один банан придаст Вам порядка 400мг калия, способствующего: - здоровью сердечной мышцы и прочности стенок сосудов, нормальному внутреннему давлению; - нормализации водно-солевого баланса в организме, выведению избытка жидкости, устранению отёков; - насыщению клеток мозга кислородом. Кстати, если Вы желаете, чтобы ваш ребёнок лучше успевал в школе, не забывайте время от времени покупать ему бананы. Дети особенно неравнодушны к такому лакомству, как бананы. Бананы принесут много пользы женщинам во время менструального периода. Употреблять бананы рекомендуется спортсменам до и после активных нагрузок. Помимо этого, пользу бананов для людей при восстановлении после операций и перенесенных болезней признают врачи. У нас бананы употребляют, в большинстве, в сыром виде. Но жители жарких краев нередко готовят из бананов гарнир - полезный, и довольно вкусный, надо сказать. К примеру, жители острова Куба к блюдам из мяса иногда подают бананы, обжаренные, как картошка фри. А в Венесуэле очень популярно и любимо такое кушанье из бананов, как "банановый рис". Готовится оно следующим образом - варят рис, затем жарят в масле бананы, смешивают их и заправляют блюдо пряностями. Как видите, полезные свойства бананов не ограничиваются их составом. Можно бы и дальше говорить о том, сколь ценным продуктом питания являются бананы, полезны свойства которых так многообразны. Бананы заряжают наш организм энергией, благотворно влияют на кишечник и помогают нам быть в хорошей форме! Народные хитрости похудения У каждого из нас существуют маленькие хитрости, помогающие не посещать вечерами холодильники и не сорваться с намеченного плана питания. Приведём некоторые из них. Конечно, лучше, если у вас есть врождённая способность придерживаться правильного питания. Но есть и небольшие секреты, которые могут помочь не сорваться: есть, не дожидаясь серьёзной атаки голода, гарниры кушать с некалорийной подливой, пить побольше воды. Есть и более неочевидные способы: жевать жвачку вместо послеобеденного перекуса или символически опечатывать кухню сразу после ужина. Тут мы приводим наиболее действенные методы, используемые худеющими. Может, какие-то из них вам пригодятся. Народные способы # "Когда меня начинает мучить голод, я чищу зубы. Во-первых, я люблю мятную свежесть, а во-вторых, проходит желание съесть что-нибудь сладенькое. И плевать, что там думают коллеги по офису". # "Я представляю, как ужин садится мне на живот или бёдра. Кроме того, не так трудно устоять перед чем-то вкусненьким, если представить, что с ним происходит после того, как ты это прожевал". # "Ищу разнообразия. Например, на выходных я вдруг поняла, что обожаю сырой шпинат! Я готова пробовать абсолютно всё что угодно, чтобы моя диета была здоровой и разнообразной". # "Я записываю на листиках причины, по которым я хочу сбросить вес, и развешиваю везде по квартире вместе с моими старыми "стройными" фотографиями". # "А я ношу обтягивающую одежду. В узких джинсах сама себе кажешься толстухой - мне помогает". # "Я ставлю себе маленькие цели и по их достижении балую себя чем-то приятным. Например, когда я сброшу 10 процентов от намеченной цели - пойду на массаж". # "Я ем только по-настоящему вкусную (и лёгкую!) пищу". # "Не кладу ничего в рот, пока не запишу и не подсчитаю калории, чтобы держать себя в узде". # "Не отказывай себе в удовольствии. Всё равно из этого не выйдет ничего хорошего: ты съешь кучу всего, чтобы заменить такой желанный шоколад, а потом всё равно сорвёшься". # "Мой лучший мотиватор - это зеркало. Я смотрю на себя, и мне нравится то, к чему я стремлюсь. Но я ещё не у цели".